Demetrini saveti za zimsku negu kože trudnica i mama
Zimska nega u ovom periodu ne bi trebalo da bude komplikovana, ali mora biti nežna, postojana i prilagođena stvarnim potrebama kože.
Mnoge žene misle da je zimi koža zaštićena i ne bave se njom previše, ali to nije istina. Saveti za zimsku negu kože trudnica i mama su posebno važni jer se radi o izazovnijem periodu, a zbog prirode prioriteta, koža je ta koja je neretko zapostavljena više nego što je potrebno.
Zima je period kada koža najbrže pokazuje koliko je bila izložena stresu – hladnoći, suvom vazduhu, grejanju i umoru. Kod trudnica i mama, ti faktori deluju još jače jer su hormonske promene, manjak sna i promene u cirkulaciji već prisutni.
U ovom tekstu
Saveti za zimsku negu kože trudnica i mama
Zimska nega u ovom periodu ne bi trebalo da bude komplikovana, ali mora biti nežna, postojana i prilagođena stvarnim potrebama kože. Tokom trudnoće, zbog povećanja telesne težine dolazi i do rastezanja kože te je nega značajna i kako bi se izbegla pojava strija.
Koža u trudnoći i posle porođaja reaguje drugačije
Tokom trudnoće dolazi do:
- povećane osetljivosti kože
- sklonosti ka suvoći i svrabima
- pojačane pigmentacije
- bržeg gubitka vlažnosti
Nakon porođaja i tokom dojenja, koža često reaguje još izraženije zbog hormonalnih oscilacija i umora. Zbog toga univerzalni kozmetički proizvodi često više ne odgovaraju.
Zimi je posebno važno izbeći agresivne preparate i „testiranje“ novih proizvoda u velikom broju.
Manje umivanja, više očuvanja prirodne barijere
Često umivanje toplom vodom i jakim sredstvima dodatno isušuje kožu. Koža trudnica i mama tokom zime traži minimalizam. Svakako ovo ne znači da ne treba da korisitite sredstva za umivanje. U većini slučajeva, pranje samo vodom nije dovoljno.
Praktični saveti:
- koristiti blage sindete ili uljane čistače bez mirisa
- izbegavati vrelu vodu
- lice nakon umivanja samo blago tapkati peškirom
- ne čistiti kožu više nego što je potrebno
Cilj nije savršena čistoća, već očuvana zaštitna barijera kože. Neke poznate ličnosti daju savet za negu kože zimi, ali i inače, koji se odnosi na to da ujutru ne treba koristiti ništa osim vode, zbog ulja koja su se nakupila tokom noći. Međutim, imajte u vidu da ta ulja sadrže i odumrle ćelije koje treba ukloniti sa lica.
Hidratacija nije isto što i hranjenje kože
Hijaluronska kiselina, glicerin i pantenol pomažu hidrataciji, ali zimi koži treba i „zaključavanje“ vlage.
Biraj kreme koje imaju:
- prirodna ulja (badem, jojoba, skvalan)
- šea ili kakao puter
- ceramide
- vitamin E
Krema koja dobro hrani kožu je važnija od one koja obećava brz efekat zatezanja.
Stomak, grudi i butine traže posebnu pažnju
Zima dodatno pojačava osećaj zatezanja kože na delovima koji su pod najvećim pritiskom tokom trudnoće i nakon porođaja.
Saveti za negu:
- nanositi preparate dok je koža još blago vlažna
- masirati blagim kružnim pokretima, bez jakog pritiska
- ne preskakati svakodnevnu negu čak i kada nema vidljivih promena
Doslednost je važnija od brenda proizvoda.
Usne, šake i stopala – delovi koji prvi stradaju
Trudnice i mame često zaboravljaju na ove delove, a upravo oni najviše pate zimi.
Ne zaboravi:
- balzam za usne bez mentola i kamfora
- bogatu kremu za ruke nakon svakog pranja
- povremenu noćnu negu stopala uz pamučne čarape
Ovi mali rituali imaju veliki efekat i fizički i psihološki.
Ne zanemaruj zaštitu od sunca ni zimi
UV zračenje je prisutno i tokom zime, a koža u trudnoći je posebno sklona hiperpigmentacijama.
Ako imaš:
- trudničku „masku“ (melazmu)
- fleke koje su se pojavile tokom trudnoće
- osetljiviju kožu
Krema sa SPF faktorom ujutru može biti jedan od najvažnijih koraka u nezi, čak i kada nema sunca.
Koža je ogledalo iscrpljenosti, ne samo nege
Nijedna krema ne može u potpunosti nadoknaditi:
- hronični manjak sna
- dehidrataciju organizma
- stalni stres
Zato je deo zimske nege i:
- dovoljan unos tečnosti
- topli obroci
- kratki trenuci odmora, makar i nesavršeni
Nega kože nije luksuz već način da se telu pošalje poruka da nije zaboravljeno.
Više saveta možete naći u kategoriji DEMETRINI SAVETI ⇓
