Dete neće da jede ništa
Većina dece predškolskog uzrasta (dve do šest godina) ima problem da sedne za sto i prihvati bez pogovora da jede hranu koja mu se servira.
Mnogi roditelji, pre ili kasnije dođu u fazu da dete jako malo jede. Imate utisak da dete neće da jede skoro ništa. Ovo ume veoma da frustrira i roditelji pribegavaju različitim metodama da privole dete da nešto pojede. Ali, dokle god dete normalno raste, sve je u redu, nema razloga za paniku i nervozu.
U ovom tekstu
Šta da radite kada deluje da dete neće da jede ništa?
Sigurno će doći vreme kada će vam se činiti da vaše dete ne jede dovoljno. Postoje i ekstremne situacije kada dete ima veću telesnu masu nego što bi se očekivalo, ali roditelj i dalje misli da treba da napreduje više.
Većina dece predškolskog uzrasta (dve do šest godina) ima problem da sedne za sto i prihvati bez pogovora da jede hranu koja mu se servira.
Deca su uglavnom izbirljiva i može se često dogoditi da budete u iskušenju da ih primorate da jedu, ali nemojte. Što više budete terali dete da jede, to ćete veći otpor stvoriti, a ješće još manje i samo kada mora.
Ponudite detetu različite zdrave namirnice i spremajte ih na različite načine. Budite uporni da ne dajete zamensku hranu, kao ni nagradne slatkiše. Važno je da vi budete primer svom detetu. Ne možete očekivati da dete traži zdravu hranu dok vi jedete picu ili hamburger.
Najvažnije – ne brinite, dete neće umreti od gladi sigurno.
Kada je razlog za brigu?
Iako većina dece prolazi kroz faze slabijeg apetita, postoje situacije kada je važno da se obratite pedijatru. Ako dete naglo gubi na težini, odbija svu hranu duže od nekoliko dana, deluje letargično ili ima prateće simptome poput povraćanja i dijareje, potrebno je stručno mišljenje.
Kako učiniti obroke prijatnijim?
Umesto da se fokusirate na količinu, pokušajte da obrok učinite porodičnim i prijatnim vremenom. Zajedničko sedenje za stolom bez telefona i televizije, razgovor i dobra atmosfera mogu podstaći dete da pojede više nego kada ga stalno podsećate da „mora da jede“. Pročitajte: Ponašanje deteta za stolom – Šta treba naučiti dete
Male porcije i fleksibilnost
Neka deca bolje reaguju kada im se ponudi manja porcija, jer tada nemaju osećaj pritiska da moraju da pojedu veliku količinu. Takođe, ponekad pomaže ako dete uključite u pripremu hrane – čak i mala pomoć, poput mešanja ili biranja povrća, može povećati njihovu volju da probaju ono što su pomogla da se napravi.
Strpljenje i rutina
Deca vole rutinu i predvidljivost. Ako su obroci uvek u slično vreme i ako postoji određena struktura u danu, manja je verovatnoća da će odbijati hranu. Strpljenje roditelja je ključ – faza izbirljivosti gotovo uvek prođe.
Normalan rast je najbolji pokazatelj adekvatne ishrane. Moguća su blaga odstupanja od proseka rasta, ali ako dete prati manje-više krivulju rasta sve vreme, znači da je sve u redu.
Pročitajte: Kalkulator rasta bebe i deteta do 5 godina
Dobar imunitet je još jedan pokazatelj, ali on često zavisi i od drugih faktora – kvalitetnog sna, boravka na svežem vazduhu, da li dete ide u vrtić i slično. 
Važno je da povedete računa da dete dobija hranu iz kvalitetnih izvora. Možete jedne nedelje zapisivati njegov jelovnik kako bi stekli bolju sliku. Možda tada shvatite da jede više nego što ste mislili. Ako primetite deficit neke hrane, pokušajte da nudite drugu hranu sličnih svojstava. Ako ni to ne pomaže, pokušajte da se obratite pedijatru da vam preporuči odgovarajući kompleks multivitamina.
Literatura:
- American Academy of Pediatrics – Nutrition: What to Expect
- Satter, E. Child of Mine: Feeding with Love and Good Sense
- NHS UK – Fussy Eaters: How to Help Your Child Eat Well
- WHO – Feeding and Nutrition of Infants and Young Children
Pročitajte još: Dete neće da jede meso
Objavljen: 18. oktobra 2017. godine, ažuriran: 18. avgusta 2025. godine
Photo by Alexander Dummer from Pexels
