Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu
Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta.
Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta. Kako da napravite zdravu paštetu za celu porodicu? Da li to znači da nema paštete koja je dobra? Evo kako da napravite zdrav i ukusan namaz za doručak ili večeru.
Mi smo vam pripremili nekoliko ukusnih i veoma zdravih recepata za paštete koje sami brzo i lako možete napraviti kod kuće, a mogu biti odličan izbor za bebin doručak.
Kako da napravite zdravu paštetu: Domaća zdrava pašteta sa piletinom
Potrebni su:
- Komad pilećeg belog mesa
- 1 šargarepa
- 1 koren peršuna ili četvrtina celera
- Malo peršunovog lista
- Nekoliko kašika pavlake ili maslinovog ulja
Priprema: Iseckajte piletinu na komadiće i stavite da se kuva. Nakon 5-10 minuta dodajte iseckanu šargarepu i koren peršuna ili celer. Kada bude skuvano, odbacite vodu, dodajte i ostale sastojke i izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.
Napomena: Ovu paštetu rado jedu bebe koje su tek počele da konzumiraju meso. Starijoj deci možete dodati i beli luk, kao i lovorov list u sud u kom kuvate meso, a zatim blago posoliti. Takođe za pripremu možete koristiti i neki drugi deo pileta.
Zdrava riblja pašteta sa povrćem
Potrebni su:
- Komad ribe
- Šnita crnog luka ili parče praziluka
- 1 čen belog luka
- 1 šargarepa
- Malo peršunovog lista
- Nekoliko kapi ulja ili parčence maslaca
Priprema: Komad ribe možete ispeći u rerni, na tiganju ili skuvati u malo vode. Obarite šargarepu, a onda sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte štapnim mikserom.
Napomena: Starijoj deci možete dodati malo soli i začinske paprike.
Napravite zdravu paštetu od pileće džigerice
Potrebni su:
- Komadić pileće džigerice
- 1 paprika
- ¼ crnog luka
- 30 g maslaca
- Kašika ulja
- 3 kašike kisele pavlake
Priprema: Na kašiki ulja ispržite malo džigerice i dodajte papriku i crni luk. Skinite sa vatre i dodajte ostale sastojke, pa sve izblendajte štapnim mikserom ili u blenderu.
Napomena: Pileću džigericu najbolje je u dečju ishranu uvesti nakon prvog rođendana i po to mogućstvu od domaćeg pileta.
Domaća pašteta sa avokadom
Potrebni su:
- 1 avokado
- 100g krem sira sira
- 2 češnja belog luka
- Malo peršunovog lista
Priprema: Sve zajedno izblendati u blenderu ili štapnim mikserom.
Napomena: Ukoliko je smesa pregusta, možete dodati malo kisele pavlake. Starijoj deci možete dodati kašičicu limunovog soka i malo posoliti.
Objavljen: 28. septembar 2015. godine, ažuriran: 23. maj 2025. godine
Više o tome šta kada je dete izbirljivo, kako mu spremati hranu i koliko deca treba da jedu više u kategoriji: ISHRANA DECE ⇓
-
Zatrudnjivanje tokom oralnog seksa?
Među ljudima, a posebno mlađom populacijom kruže brojni mitovi. Jedan od njih je zatrudnjivanje tokom oralnog seksa. Veoma je mala verovatnoća da se to desi na ovaj način jer trudnoća može biti ostvarena samo ako sperma dođe u kontakt sa jajnom ćelijom. Da li se može ostati u drugom stanju putem oralnog seksa? Kada govorimo…
-
Ideje za doručak: 50 ideja za doručak
Spremili smo vam neke ideje za doručak. Naravno, mnogi imaju različite sklonosti i afinitete. Dok recimo Italijani pojedu neki kroasan uz obavezan espreso s nogu, za Francuze je to mafin umesto kroasana, a tipični Englezi jedu jaja sa slaninom. Mnogi pak jedu samo pahuljice sa mlekom, a nutricionisti upozoravaju da to nije dovoljno. Iako ga…
-
Menstrualno odsustvo: Crna Gora napravila iskorak, a gde je Srbija?
Odluka Skupštine Crne Gore da usvoji izmene zakona kojima se ženama sa dijagnostikovanom sekundarnom dismenorejom omogućava pravo na menstrualno odsustvo predstavlja važan iskorak u regionu i još jedan signal da se zdravlje žena konačno posmatra kao pitanje javnog zdravlja, a ne privatni problem. Time je Crna Gora, nakon Španije, postala druga evropska država koja je…
