Većina ljudi uz brojne dnevne obaveze: posao, deca, dom, supružnik, prijatelji retko može da pronađe malo vremena i za sebe, a naročito za stvari od kojih, kako deluje na prvi pogled, nema previše koristi. Zašto je fizička aktivnost važna i koliko 45 minuta rekreacije nekoliko puta nedeljno može imati uticaj na vaš život, verovatno niste…
Menopauza i libido često su povezani. Saznajte zašto se seksualna želja menja, kako vaginalna suvoća i hormoni utiču na seks i šta može pomoći. Menopauza i libido: Zašto se seksualna želja menja i šta može da pomogne Menopauza i libido su usko povezani. Ona donosi brojne promene u telu žene, a jedna od tema o…
Ljudi rođeni 11. septembra poseduju snažnu intuiciju, analitički um i izraženu želju da pomognu drugima. Njihova priroda kombinuje praktičnost i empatiju, a često su posvećeni radu koji unapređuje živote ljudi oko njih. Vole red, sistem i jasno postavljene ciljeve, a njihova pažnja na detalje ih izdvaja u bilo kojoj oblasti koju izaberu. Rođeni 11. septembra…
33. nedelja trudnoće – Razgovor s lekarom o planiranju porođaja postaje sve značajniji. Možete razgovarati o različitim opcijama porođaja, postavljanju porođajnog plana i postupcima tokom trudnoće.
Vi ste buduća mama! – 33. nedelja trudnoće – Buduća mama
33. nedelja trudnoće – Proćiće još samo četiri nedelje do trenutka kada ćete početi da iščekujete porođaj i trenutka kada će vaša beba biti spremna za spoljni svet. Materica će se još povećavati i stomak biti sve veći u nedeljama koje dolaze.
Ukoliko nosite blizance, stomak vam je veličine kao da ste u 40. nedelji trudnoće sa jednom bebom. Polovina žena koja nosi blizance će se poroditi pre 37. nedelje trudnoće. Sve o višeplodnoj trudnoći pročitajte OVDE
Iako vam je sada nekada teško, nekada vam štošta fali ili vas boli, imajte na umu da ćete za manje od dva meseca držati vašu lepu bebu u naručju. Uživajte u danima koji predstoje, mazite stomak i osluškujte bebu. Nedostajaće vam njeni udarci iznutra.
Kako ćete se osećati? 33 nedelja trudnoće iskustva
Sada za vas predstavlja borbu pokušaj da bilo šta uradite. Umor vas savladava. Nošenje tereta veličine lubenice vam uzima dosta energije. Pokušajte da što više odmarate u poslednjem tromesečju.
Možda vam se čini da vaša stopala i gležnjevi nikada više neće biti iste veličine. Oticanje nogu je sve češće i gore. Leti posebno može da se javi ovaj problem. Pijte dovoljno tečnosti, smanjiote unos soli i dižite noge kada god možete. Normalno je da se pojavljuje blagi otok, ali ukoliko se otok pojavljuje iznenada, praćen visokim krvnim pritiskom, to može biti znak preeklampsije. Pročitajte više o preeklampsiji!
Često mokrenje je veoma dosadno, ali i uobičajeno. Materica sada vrši sve veći pritisak i mokrenje postaje sve češće, kako danju, tako i noću. Ništa ne možete preduzeti da se to smanji, osim što trebate da znate da će posle porođaja sve doći na staro.
Ove nedelje lažne kontrakcije mogu biti jake i česte. Neretko se dešava da žene pomisle da je porođaj počeo. Ako ste zabrinuti, pozovite doktora i konsultujte se sa njim, možda će vas njegovo mišljenje umiriti. Pročitajte više o lažnim kontrakcijama!
Pratimo bebin razvoj u osmom mesecu trudnoće – 33 nedelja trudnoće
Bebin mozak raste i sazreva. Deo mozga koji je zadužen za osećaj zvukova, onaj koji obrađuje vizuelne informacije i deo koji učestvuje u govoru i jeziku obrade sada počinju da funkcionišu.
Bebin mozak je razvijen do te mere da beba sada ima sposobnost da tumači prizore, zvuke, pa čak i da razlikuje jezik.
Beba od ove nedelje više ne izgleda naborano. Mast joj se dovoljno akumulirala ispod kože da je ona postala glatka. Beba od ove nedelje prvenstveno dobija na težini. Sada nokti dosežu vrhove prstiju. Srećom, kao posledica držanja noktiju u plodovoj vodi, oni su veoma meki, pa ne postoji mogućnost da se beba ogrebe. Bebine kosti su tvrde, ali kosti lobanje će ostati meke i lako pokretne, da bi mogle da se preklapaju, jer beba treba da prođe kroz porođajni kanal. To je ujedno i ralog postojanja fontanele.
Povećajte dodatno unos kalcijuma , ukoliko to ne budete činili, beba će uzimati vaše zalihe. Samim tim, postoji opasnost da imate problem sa zglobovima i kasnije osteoporozom.
Amnionska tečnost dostigao je svoj maksimum. Beba dnevno guta blizu litar plodove vode i to joj pomaže da razvije sistem za varenje. Pročitajte više o amnionskoj tečnosti!
Kolika je beba u 33. nedelji trudnoće – Foto: Canva & Demetra
Trideset treća nedelja trudnoće – telo mame i bebe
Promene na telu – 33. nedelja trudnoće
Sada bi polako trebalo da prestanete da dobijate na težini, do kraja trudnoće verovatno nećete dobiti više od dva kilograma. Ipak neke trudnice se žale da upravo sada dobijaju najviše. Beba sada najviše dobija na težini, ali istovremeno počinje da opada i količina plodove vode.
Beba u 33. nedelji
U 33. nedelji, beba je duga između 43 i 44 centimetara, a telesna težina joj je u proseku 1.900 grama.
Do termina je ostalo još oko sedam nedelja, ali se trudnoća sada već približava završnici. U narednom periodu kontrole mogu postajati češće, a lekar će pratiti rast i položaj bebe, njene otkucaje srca, vaš krvni pritisak i druge pokazatelje važnih za procenu trudnoće.
Ovo je i period kada je dobro da počnete da obraćate još više pažnje na uobičajeni ritam pokreta bebe. Nije važno da izbrojite tačno određen broj pokreta svakog dana, već da primetite ako se beba kreće značajno manje nego što je za nju uobičajeno. Ako primetite promenu ili smanjenje pokreta, javite se lekaru ili porodilištu i nemojte čekati sledeći redovni pregled.
Da li je 33. nedelja prerano za porođaj?
Da. Porođaj pre navršenih 37 nedelja smatra se prevremenim. Beba rođena u 33. nedelji je već veoma razvijena, ali joj može biti potrebna dodatna pomoć zbog nezrelosti pluća, problema sa održavanjem telesne temperature ili hranjenjem.
Zbog toga nemojte ignorisati simptome koji mogu ukazivati na prevremeni porođaj. Obratite se lekaru ako imate redovne kontrakcije, menstrualne bolove, neuobičajen bol u donjem delu leđa, snažan pritisak u karlici, vaginalno krvarenje ili curenje tečnosti.
Povremeno stezanje stomaka može biti bezazleno, ali ako kontrakcije postaju pravilne, učestale ili bolnije, potrebno je proveriti da li se radi o početku porođaja.
33. nedelja trudnoće: šta se dešava sa bebom?
Beba sada najveći deo vremena provodi u vežbanju veština koje će joj biti potrebne nakon rođenja. Guta plodovu vodu, mokri, pomera se, vežba disanje i nastavlja da razvija koordinaciju pokreta.
Mozak nastavlja ubrzano da sazreva, a nervni sistem sve bolje kontroliše funkcije organizma. Beba dobija i sve više masnog tkiva, zbog čega njeno telo postaje zaobljenije.
U ovom periodu beba može zauzimati različite položaje i još uvek ima mogućnost da se okrene. Zato nije potrebno brinuti ako na ultrazvuku još nije zauzela konačan položaj za porođaj.
Kako da se pripremite za poslednje nedelje?
Ako već niste, sada je dobar trenutak da napravite praktičan plan za period oko porođaja. Proverite kada treba da se javite u porodilište, ko će vas odvesti i kome ćete poveriti stariju decu ukoliko ih imate.
Možete napraviti i malu fasciklu ili pripremiti mesto na telefonu gde ćete držati rezultate pregleda, laboratorijske nalaze i ostalu dokumentaciju koju ćete poneti u porodilište.
Nemojte pokušavati da sve završite odjednom. Veliki deo pripreme može da se obavlja postepeno, uz dovoljno odmora.
Kada treba odmah da se javite lekaru?
Pored simptoma mogućeg prevremenog porođaja, postoje i druge promene koje zahtevaju brzu procenu. To uključuje vaginalno krvarenje, curenje plodove vode, izrazito smanjene pokrete bebe, jaku glavobolju, probleme sa vidom, naglo oticanje lica i šaka ili jak bol u gornjem delu stomaka.
Ne pokušavajte da sami zaključite da li je određeni simptom „normalan za trudnoću“. U trećem trimestru je bolje proveriti promenu koja vas zabrinjava nego je ignorisati.
33. nedelja trudnoće: kako da se odmorite?
Umor je u ovoj fazi očekivan, ali to ne znači da morate ceo dan provesti u krevetu. Lagano kretanje, ukoliko vam lekar nije savetovao drugačije, može pomoći da se osećate bolje. Kratka šetnja, istezanje i menjanje položaja tokom dana mogu biti prijatniji od dugog sedenja ili stajanja.
Za spavanje pokušajte da pronađete položaj koji vam je najudobniji, uz jastuke kojima možete poduprijeti stomak, noge ili leđa. Ako se često budite zbog mokrenja, pokušajte da veći deo tečnosti unesete tokom dana, ali nemojte namerno smanjivati unos vode kako biste ređe odlazili u toalet.
Najčešća pitanja – 33. nedelja trudnoće
Da li je normalno da se beba mnogo pomera u 33. nedelji? Da. Beba je i dalje aktivna, iako se karakter pokreta može menjati kako ima sve manje prostora. Važno je da poznajete njen uobičajeni ritam. Ako primetite značajno smanjenje pokreta, odmah se javite lekaru.
Šta ako imam kontrakcije u 33. nedelji? Povremene pripremne kontrakcije mogu se javiti, ali redovne ili sve jače kontrakcije pre 37. nedelje treba proveriti jer mogu biti znak prevremenog porođaja.
Može li beba da se rodi u 33. nedelji? Može, ali bi se takav porođaj smatrao prevremenim. Beba rođena u 33. nedelji može zahtevati boravak u neonatološkoj jedinici i dodatnu podršku dok ne bude dovoljno zrela za samostalno disanje i hranjenje.
Da li je normalno da mi je teško da dišem u 33. nedelji? Blaga zadihanost je česta jer uvećana materica ograničava prostor koji dijafragma ima za širenje. Međutim, iznenadno ili jako otežano disanje, naročito ako je praćeno bolom u grudima, ubrzanim radom srca ili nesvesticom, zahteva hitnu medicinsku procenu.
Da li je potrebno brojati pokrete bebe? Ne postoji jedan univerzalan broj pokreta koji odgovara svakoj bebi. Važnije je da upoznate obrazac aktivnosti svoje bebe i da reagujete ako primetite da se ona kreće znatno manje nego inače.
Kada treba početi pripreme za porođaj? Već sada. Ne morate sve završiti u jednom danu, ali 33. nedelja je dobar trenutak da proverite šta vam nedostaje, razgovarate sa partnerom o organizaciji i polako završavate pripreme.
Saveti – 33. nedelja trudnoće
Proverite spisak stvari potrebnih za porodilište i počnite da kupujete ono što vam nedostaje da biste sa ulaskom u deveti mesec imali pripremljenu torbu.
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. No, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.
Menopauza može uticati na libido, uzbuđenje i seksualno zadovoljstvo. Saznajte zbog čega se seksualna želja menja i kako se mogu ublažiti neprijatni simptomi.
U ljubavi su odani, pouzdani i zahtevni. Ne pristaju na površne odnose i traže partnera sa kojim će moći da dele i misli i osećanja. Privlače ih osobe koje su inteligentne, iskrene i imaju stabilan karakter.
Iskrena da budem, ne znam zašto se ove šnicle zovu kineske šnicle i da li zaista imaju neke veze sa kineskom kuhinjom, tek nama su veoma često na repertoaru već dugi niz godina.
Idealni su za poslove koji traže kombinaciju analize, strategije i odgovornosti. Mogu se ostvariti kao pravnici, ekonomisti, inženjeri, naučnici, učitelji ili menadžeri.
Imate još 5 nedelja do termina porođaja,a dve nedelje do ulaska u završni mesec trudnoće. Neke trudnice će se poroditi već u 37. nedelji, ali je za bebu bolje da se porođaj dogodi što bliže 40. nedelji.
Neki istraživači veruju da beba šalje signal kada će doći na svet. U svakom slučaju to će biti u narednih par nedelja, a vi samo treba da se pripremite i sa osmehom dočekate vašu bebu.
U 38. nedelji trudnoće i dok se ne rodi, veličina stomaka će ostati prilično konstantna. Kada se stomak bude spustio, stomak će vam se činiti još manjim nego što je do tada bio.