zdrava ishrana
-
Ishrana
Ishrana tokom zime: Kako očuvati zdravlje i energiju u hladnim mesecima
Zimski period nije vreme kada je poželjno držati dijetu i ishrana tokom zime takođe mora da bude raznovrsna. Potrebno je…
Pročitaj više: -
Ishrana
JAJA: 8 razloga zašto treba jesti jaja i kako su najzdravija
Jaja su jedan od najkompletnijih i najhranjivijih namirnica dostupnih ljudima. Bogata su visokokvalitetnim proteinima, esencijalnim vitaminima kao što su B12…
Pročitaj više: -
Ishrana
Dodatni suplementi – koje treba da pijete, a koji ne pomažu
U današnje vreme, društvo konzumira mnogo bespotrebnih stvari, a često je izbor posledica reklame, a ne realnih potreba. Da li…
Pročitaj više: -
Ishrana
Šta treba unositi u organizam: Koliko koje hrane treba jesti
Preporučene dnevne količine različitih vrsta hrane mogu varirati u zavisnosti od starosti, pola, fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja osobe. Spremili…
Pročitaj više: -
Ishrana
Ishrana dijabetičara
Dijabetes i ishrana Iako se ponekad kaže da su dijabetičari doživotno na dijeti i da imaju vrlo ograničen izbor namirnica…
Pročitaj više: -
Ishrana
Ideje za zdrav doručak
Ideje za zdrav doručak Prethodne dve decenije doručak nije bio u modi – sve veći procenat ljudi ga je preskakao,…
Pročitaj više: -
Ishrana
Piramida pravilne ishrane
Pravilna ishrana znači da jedemo raznovrsne namirnice, podeljene u više obroka – doručak, ručak, večeru i dve užine. Tako organizmu…
Pročitaj više: