23.05.2025 13:07

Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu

Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta.

napravite zdravu pastetu

Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta. Kako da napravite zdravu paštetu za celu porodicu? Da li to znači da nema paštete koja je dobra? Evo kako da napravite zdrav i ukusan namaz za doručak ili večeru.

Mi smo vam pripremili nekoliko ukusnih i veoma zdravih recepata za paštete koje sami brzo i lako možete napraviti kod kuće, a mogu biti odličan izbor za bebin doručak.

zdrava pasteta
Photo by Pierre Bamin on Unsplash

Kako da napravite zdravu paštetu: Domaća zdrava pašteta sa piletinom

Potrebni su:

  • Komad pilećeg belog mesa
  • 1 šargarepa
  • 1 koren peršuna ili četvrtina celera
  • Malo peršunovog lista
  • Nekoliko kašika pavlake ili maslinovog ulja

Priprema: Iseckajte piletinu na komadiće i stavite da se kuva. Nakon 5-10 minuta dodajte iseckanu šargarepu i koren peršuna ili celer. Kada bude skuvano, odbacite vodu, dodajte i ostale sastojke i izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.

Napomena: Ovu paštetu rado jedu bebe koje su tek počele da konzumiraju meso. Starijoj deci možete dodati i beli luk, kao i lovorov list u sud u kom kuvate meso, a zatim blago posoliti. Takođe za pripremu možete koristiti i neki drugi deo pileta.

 

Zdrava riblja pašteta sa povrćem

Potrebni su:

  • Komad ribe
  • Šnita crnog luka ili parče praziluka
  • 1 čen belog luka
  • 1 šargarepa
  • Malo peršunovog lista
  • Nekoliko kapi ulja ili parčence maslaca

Priprema: Komad ribe možete ispeći u rerni, na tiganju ili skuvati u malo vode. Obarite šargarepu, a onda sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte štapnim mikserom.

Napomena: Starijoj deci možete dodati malo soli i začinske paprike.

Napravite zdravu paštetu od pileće džigerice

Potrebni su:

  • Komadić pileće džigerice
  • 1 paprika
  • ¼ crnog luka
  • 30 g maslaca
  • Kašika ulja
  • 3 kašike kisele pavlake

Priprema: Na kašiki ulja ispržite malo džigerice i dodajte papriku i crni luk. Skinite sa vatre i dodajte ostale sastojke, pa sve izblendajte štapnim mikserom ili u blenderu.

Napomena: Pileću džigericu najbolje je u dečju ishranu uvesti nakon prvog rođendana i po to mogućstvu od domaćeg pileta.

napravite zdravu pastetu
Photo by Weronika Krztoń on Unsplash

Domaća pašteta sa avokadom

Potrebni su:

  • 1 avokado
  • 100g krem sira sira
  •  2 češnja belog luka
  • Malo peršunovog lista

Priprema: Sve zajedno izblendati u blenderu ili štapnim mikserom.

Napomena: Ukoliko je smesa pregusta, možete dodati malo kisele pavlake. Starijoj deci možete dodati kašičicu limunovog soka i malo posoliti.

 

Objavljen: 28. septembar 2015. godine, ažuriran: 23. maj 2025. godine

  • Čorba od blitve ili zelja

    Čorba od blitve ili zelja

    Kako da se napravi ukusna čorba od blitve na jednostavan način? Ukoliko vas zanima, pročitajte recept u nastavku. Čorba od blitve: sastojci Za oko 2 litre čorbe potrebno je: Kako se pravi čorba od blitve? U šerpu sipati malo ulja i zagrejati ga. Sitno iseckati luk i šargarepu, staviti u šerpu i propržiti. Zatim posoliti.…

  • Demetrini saveti za odmor s malom decom (putovanja, pakovanje, raspored)

    Demetrini saveti za odmor s malom decom (putovanja, pakovanje, raspored)

    Saveti za odmor s malom decom su uvek dobro došli, a sa druge strane odmor ne izgleda kao ono sa razglednica, baš nikada: plišani flamingosi, kokteli i beskrajno sunčanje. Ipak, uz malo pripreme, puno fleksibilnosti i dozu Demetrinih saveta, letovanje može postati dragoceno porodično iskustvo, a ne iscrpljujuća ekspedicija. U nastavku ti donosimo najvažnije savete…

  • Zašto ljudi imaju dlake na intimnim delovima tela?

    Zašto ljudi imaju dlake na intimnim delovima tela?

    Dlake na intimnim delovima tela ljudima služe u svrhu smanjenja trenja i sprečavanja bolesti. Iako neke kulture, moda, mediji i partneri nameću različita društvena očekivanja, izbor oko uklanjanja intimnih dlaka bi trebao da bude ličan. Uklanjanje stidnih dlačica može imati neke neželjene efekte, ali je većina njih blaga. Pročitajte ne koji način se mogu uklanjati…