Da li vitamini pomažu kod menopauze?
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Čitateljka se obratila psihologu sa pitanjem da li da dete pusti na more bez mame, obzirom da je mali i da će dobiti još jednu bebu uskoro.
Dobar dan,
Ja sam mama dečaka N. koji ce u avgustu da napuni 2 godine, dakle, sada ima nepuna 23 meseca. Planirali smo more od 15. jula ove godine, ali se desilo to da sam u međuvremenu ostala u drugom stanju i da mi je lekarka zabranila da putujem. Sada se nosim mišlju da pošaljem N. na more sa tatom, strikanom i bakom.
Ovo je dosta važno da napomenem: moj muž je vrlo aktivan u odgoju deteta, mi ga zajedno kupamo, imamo ritual svako veče za spremanje za spavanje kroz igru i maženje (svo troje), muž pravi mleko, ja ga uspavljujem; i ostale stvari je muž sposoban da obavi oko deteta, da pripremi hranu i da ga nahrani, presvuče, prošeta, animira i dete ga vrlo voli.
Moj dever, ili kako volimo da ga zovemo – strikan, je takođe vrlo poznat detetu jer je kod nas svakog vikenda i odavno su već počeli samostalo njih dvojica da šetaju i da se druže. Baka je tek poznata detetu, od prvog dana nam je bila od pomoći, a posebno u vreme kada sam se ja vratila na posao, ona je vodila dete u jaslice na privikavanje.

Sada, kada sam ostala u drugom stanju, dete smo povukli iz vrtića jer je prethodna 3 meseca bio vrlo bolešljiv, pa je baka bila uz njega. Ja sam radila od kuće, a baka ga je šetala i brinula i njemu. Kad odlazi u šetnju bilo sa bakom ili strikanom, ja se ne krijem, već ih ispratim i mahnem, i to lepo prođe bez problema.
Dakle, društvo koje bi N. imao na moru je njemu vrlo poznato i drago i ja bih, sudeći po tome, rekla da on ne bi imao nekih problema da bude tamo bez mene 10 dana. Mi se jesmo odvajali na po par sati tokom dana, ali nikada nismo vise od 1 dana. Da li je po Vašem mišljenju dobro za dete da u ovom sada uzrastu se odvoji od mame? Posebno ako uzmemo u ozbir da beba stiže, da li bi mu ovo odvajanje čak i prijalo kao lagana navika da neće mama moći uvek da bude uz njega zbog bebe?
Planiramo i da ga odvojimo u drugu sobu par meseci pre nego sto beba dođe, pa i zbog toga je možda ovo more bez mene dobrodošlo?
Da li ispravno razmišljam, odnosno najviše me zanima da li je on isuviše mali da se odvoji na toliki period od mame? Hvala Vam na odgovoru, mnogo ce mi značiti.
Srdačan pozdrav,
M.

Draga Milka,
Iz pročitanog, imam utisak da vam je važno da dete doživi morsko iskustvo ove godine i da se pitate da li će to imati više štete nego koristi.
Iz Vašeg opisa funkcionisanja u porodici imam utisak da dete dobija potrebnu pažnju i zadovoljavanje potreba neophodnih za zdrav razvoj. Osobe koje će detetu praviti društvo i brinuti se o njemu na moru su osobe koje će negovati dete na veoma sličan način kao Vi, što olakšava odluku da dete ide na more bez mame. Sigurno da ćete mu nedostajati, posebno u situacijama gde je naviklo da ih radi sa mamom.
Ukoliko ste odlučili da dete ode na more, važno je da osmislite načine kako ćete tokom dana ostati u kontaktu sa detetom, kao I kako ćete se nositi sa nedostajanjem deteta a da ne pređe u osećaj krivice.
A koja bi bila druga opcija i da li korisnija za dete i porodicu? (Pitanje za razmišljanje, nema potrebe da mi pišete odgovor.)
Uživajte u letu i čuvajte se!
Srdačno,
Manuela Kamikovski
Psiholog i porodični psihoterapeut

P.S. Sjajno što već sada razmišljate o pripremi starijeg na dolazak mlađeg deteta I ohrabrujem vas da istražite moguće pristupe u pripremi deteta I porodice na novog člana.
Manueli Kamikovski pitanja možete postaviti i putem mejla: psiholog@demetra.rs
Ovde su ostala pitanja i ODGOVORI PSIHOLOGA
Manuela Kamikovski, psiholog
Moje ime je Manuela Kamikovski. Ja sam mama, diplomirani psiholog, sistemski porodični psihoterapeut, praktičar terapije igrom, asertivni trener, kao i osnivač neformalne grupe Klub hrabrih mama. Bolje me možete upoznati ako skoknete do mog autorskog bloga Mamino vreme, gde se kroz tekstove bavim roditeljskim izazovima, kao i podrškom dečjem i porodičnom razvoju.
Već dvanaest godina se bavim decom i porodicom, prvo kroz rad u srednjoj školi kao školski psiholog i profesor, a poslednjih pet godina i kroz privatnu praksu putem edukativnih radionica, savetovanja i psihoterapije. Ja sam podrška koja pomaže da porodice i pojedinci iz stanja straha, neizvesnosti i nemoći, putem savetovanja i psihoterapije, dođu do stanja visokog zadovoljstva, samopouzdanja i samopoštovanja.
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Zdrava težina je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje ljudi. Prekomerna telesna težina i gojaznost imaju tendenciju da čoveka dovedu do rizika od ozbiljnih zdravstvenih problema koja uključuju srčana oboljenja, visok krvni pritisak, dijabetes tip 2, pojavu kamena u žuči, probleme sa disanjem, ali i do određenih vrsta karcinoma.
Post u menopauzi mora da se sprovodi uz pažljivo planiranje, kao i u svako drugo životno doba. Važno je da post ne odvede u pogrešnu i nezdravu ishranu, već da se hranite raznovrsno i obratite pažnju na adekvatan unos proteina, kalcijuma i gvožđa, pre svega.
Prijem u porodilište je trenutak kada sve pripreme koje su trajale mesecima konačno dobijaju svoj epilog. Iako svaka trudnoća i porođaj imaju svoj ritam, iskustvo dolaska u porodilište često prati uzbuđenje, ali i doza neizvesnosti. Upravo zato, dobro je znati kako izgleda sam postupak prijema i šta možete da očekujete od prvog trenutka kada stignete na odeljenje.
Mnogi ljudi povezuju povišen kortizol sa umorom, nesanicom, povećanjem telesne mase ili željom za šećerom, pa je ideja „detoksikacije“ postala privlačna. Ali, važno je znati – kortizol sam po sebi nije neprijatelj.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Čitateljka se objavila savetnici za dojenje jer je zanima nastavak dojenja posle apscesa dojke i želela je da potraži savet.
Marija Ranisav, logoped, dobila je pitanje čitateljke vezano za to što dete ima skoro 3 godine i ne priča.
Čitateljka se obratila savetnici za osiguranje za odgovor da li odabrati kasko ili obično osiguranje, odnosno koja je prednost kasko osiguranja.
Čitateljka se obratila savetnici za osiguranje sa pitanjem da li je bolje da se odabrati da opcija bude životno osiguranje ili privatna penzija.
Čitatelj pita da li su obavezni hormoni u perimenopauzi, jer je njegovoj supruzi prepisan lek nakon analize estrogena od strane jednog lekara.
Čitateljka je postavila pitanje ginekologu: Da li će trudnoća opstati? Zanima je koliko se često ponavlja spontani pobačaj i koje su šanse da je ipak sve u redu.