Ishrana i vežbanje u menopauzi: Vodič koji će vam pomoći da se osećate bolje
Ne postoji posebna "menopauzalna dijeta", ali postoji način ishrane koji dokazano doprinosi boljem zdravlju žena u ovom životnom dobu.
Kada počnu da rastu i bole zubići, jedna od najvećih roditeljskih briga i dilema je kako olakšati izbijanje zubića?
U ovom tekstu
Bebama obično počinju da izbijaju zubi između 4. i 12. meseca starosti i nastavljaju sve do oko njihovog drugog rođendana. Kako olakšati izbijanje zubića koji znaju da ih dugo muče?
Prednji zubi, u najvećem broju slučaja, stižu prvi. Pošto krenu, neke bebe dobijaju jedan po jedan zub, dok će druge dobiti nekoliko njih odjednom.
To što beba balavi, nije znak nicanja zuba. Bebama pljuvačne žlezde između dva i tri meseca počinju pojačano da luče pljuvačku. Verovatno ne možete da zamislite dan bez portikle, a nekada ni one nisu dovoljne.
Ako primetite da beba pokušava da stavi u usta sve što ugleda, velika je verovatnoća da joj rastu zubići. Ovo je faza koja može i mesecima da potraje dok se pojavi prvi zubić, a kasnije to ide brže. Bebe ponekad vuku i svoje uši, takođe, jer nervi koji inervišu vilicu takođe inervišu i srednje uho. Ali ako Vaš mališan ima povišenu temperaturu ili simptome prehlade, verovatno postoji neka upala uha. Dakle, treba ga odvesti do lekara.
Možda ćete videti i da su desni neravne, otekle ili crvene.
Pojava beličastih kružića na desnima, posebno ako beba ima samo 2-3 meseca nije znak izbijanja zuba, već mlečna cista na mestu gde će jednom izbiti zubić. Ako je bela površina tvrda na dodir, u pitanju je zubić.

Ako Vaša beba izgleda razdražljivo, probajte s bilo kojim trikom koji inače koristite: nosite ga, trljajte stomak, mazite ga. Ako to ne pomogne, masirajte mu desne svojim čistim prstom. Koristite blagi pritisak dok trljate to područje ili jednostavno pustite svog mališana da Vam grize prst.
Bebe kojima izbijaju zubi naročito vole da žvaću stvari koje su rashlađene. Pokušajte sa hladnom glodalicom, mokrim peškirom ili polu-smrznutom bananom (ako ste uveli čvrstu hranu). Što god izabrali, to ne bi trebao da bude potpuno zamrznuto, jer to će biti previše tvrdo. Dovoljno je da to što želite držite u frižideru 10-15 minuta, a onda date bebi.
Ako postoji promena u detetovom ponašanju, na primer da plače više nego obično, budi se češće noću, razgovarajte sa svojim pedijatrom o davanju nekog analgetika (na primer paracetamol) dan ili dva. Važno je da bebi olakšate koliko je to moguće. Nemojte je ostavljati da po celu noć trpi jake bolove.

I dalje ćete se pitati kako olakšati izbijanje zubića bebama. Možete probati i sa gelovima za desni, mada ne pomažu svim bebama. Ćilibarske ogrlice i slično nemaju dokazano dejstvo.
Photo by Victoria Borodinova from Pexels
Objavljen: 30. mart 2013. godine, ažuriran: 25. decembra 2024. godine
Menopauza menja potrebe organizma. Ishrana i vežbanje u menopauzi su važni, ali saznajte koja hrana, vitamini i vežbe mogu pomoći kod valunga, gubitka mišićne mase, osteoporoze i gojenja. U ovom tekstu 1 Ishrana i vežbanje u menopauzi: Šta zaista pomaže?1.1 Zašto se telo menja tokom menopauze?1.1.1 Ishrana u menopauzi: Hrana postaje još važnija1.1.2 Unosite dovoljno…
Bez obzira da li ste čuli da se zove „kortizolni stomak“ ili stomak od stresa ili stomak od hormona, ova fraza jeste delimično tačna, ali često obmanjujuća i koristi se obilato u reklamne svrhe poslednjih godina. Višak masti u predelu stomaka zaista može biti opasan po zdravlje, posebno ako se radi o većem obimu struka…
Postoji jedna jednostavna rečenica koja može potpuno promeniti način na koji razmišljamo o starenju: „Danas ste najmlađi što ćete ikada biti.“ Na prvi pogled zvuči kao podsetnik da vreme prolazi. Ali u stvari, ova misao nosi sasvim drugačiju poruku – da nikada nije kasno da učinite nešto dobro za sebe. U ovom tekstu1 Danas ste…