11.03.2026
08:50
Ne pretopljavajte bebu! 10 saveta za oblačenje bebine garderobe
Beba kojoj je hladno nemirno spava, skupljena je, nekad čak i drhti. Međutim, nemirno spava i beba koja je pretopljena. Njoj se zarumene obrazi i znoji se.
Photo by Marius Muresan on Unsplash
Kada vam kažemo: „Ne pretopljavajte bebu“, zaista to i mislimo. Roditelji su često u dilemi kako da obuku dete, a da mu ne bude previše vruće ili previše hladno. Zato nije redak slučaj da se na ulici mimoiđu beba koja je u kratkim rukavima i beba koja je u jakni.
U ovom tekstu
Utopljavanje novorođenčeta: Zašto je važno da ne pretopljavate bebu?
Novorođenče sve do šest nedelja starosti nema sasvim zreo mehanizam termoregulacije pa njegovom odevanju treba posvetiti posebnu pažnju. Takođe, ono nema mnogo masnog tkiva koje bi mu pomoglo da održava temperaturu.
Takva beba treba da boravi u prostoriji temperature oko 22 stepena Celzijusa, dok noću može biti i nešto hladnije, do 18 stepeni. Kada se beba kupa, sobu treba blago dogrejati do 25 stepeni. Ukoliko na primer bebu masirate pa je ona duže razodevena, onda treba dogrejati i više. Veoma je važno da se pri tome izbegnu nagle promene temperature.
Stopala kao i šake novorođene bebe su hladne. Ali koža vrata, grudi i leđa treba da bude topla. To je znak da je beba dovoljno toplo obučena. Bebe koje su pretplo obučene često se osipaju, znoje, budu nervozne.
Na sobnoj temperaturi od 22-23 stepena bebu treba obući lagano, ali slojevito jer vazduh između slojeva bolje održava toplotu. Ona na sebi može imati bodi kratkih rukava i duksericu, donji deo trenerke i čarapice. Ukoliko je hladnije, dodajte još jedan sloj odeće, i naravno, skinite jedan ukoliko je u prostoriji pretoplo. Na ovakvoj temperaturi nije potrebno bebi stavljati kapicu. Ona se nosi ukoliko beba izlazi napolje na hladno i vetrovito vreme, kao i posle kupanja.
Oblačenje bebe: Ne pretopljavajte bebu!
Bebu stariju od šest nedelja treba oblačiti kao i sebe. Bebi uvek oblačite garderobu od pamuka, pogotovo onu koja ide uz telo. Ako je vruće, beba će imati samo kratke rukave. Glavicu zaštitite kapom ukoliko beba izlazi napolje na sunce. Ako je hladno, bebu obucite toplo i slojevito. Vodite se sopstvenim osećajem. Kapicom joj pokrivajte i uši ukoliko je temperatura ispod nule, a obavezne su i rukavice i šal. Nabavite i toplu obuću i punije čarapice. Pazite da je beba dobro ušuškana, da joj se ne razgoliti stomak ili nožice. Hladnoća ne treba da vas spreči da bebu izvedete napolje.
Photo by michael podger on Unsplash
Beba kojoj je hladno nemirno spava, skupljena je, nekad čak i drhti. Međutim, nemirno spava i beba koja je pretopljena. Njoj se zarumene obrazi i znoji se. Većinu viška telesne toplote bebe ispuštaju preko lica i glave pa zato ne treba stavljati kapicu.
Dete i oblačenje
Ukoliko je dete veoma aktivno i živahno, možda ćete želeti čak i da mu obučete laganiju garderobu nego sebi.
Zašto se beba ne sme pretpoljavati?
Preterano utopljavanje može dovesti do porasta telesne temperature i predstavlja faktor rizika za SIDS, Sindrom iznenadne smrti deteta. Stručnjaci posebno naglašavaju da su u riziku previše utopljene i umotane bebe koje spavaju na stomaku.
Bebe se ne smeju pretpoljavati ni kada su bolesne. Kada im je temperatura povišena, treba ih lagano rashladiti (ali ne tako da im bude neprijatno), umesto da se dodatno pretpoljavaju.
Pretpoljeno dete ima veću šansu da se prehladi jer će se znojiti.
Da li je bebi hladno? Tabela oblačenja bebe po temperaturi
Roditelji se često pitaju koliko slojeva odeće je potrebno bebi u različitim vremenskim uslovima. Jedno od osnovnih pravila koje pedijatri često navode jeste da beba obično treba da ima jedan sloj odeće više nego odrasla osoba u istim uslovima. Sledeća orijentaciona tabela može pomoći roditeljima da lakše procene kako obući bebu:
- Iznad 25°C – lagani pamučni bodi kratkih rukava ili samo pelena i lagana odeća; izbegavati kape i dodatne slojeve
- 20–24°C – bodi kratkih rukava ili lagana pidžama; eventualno tanke čarapice
- 16–19°C – bodi dugih rukava, lagana pidžama ili tanji sloj preko bodija
- 10–15°C – bodi dugih rukava, pidžama ili pantalone i džemper, lagana jakna ili pokrivač u kolicima
- Ispod 10°C – više slojeva: bodi, pidžama, topla jakna ili skafander, kapa i pokrivač u kolicima
Važno je imati na umu da su ove smernice okvirne i da treba uzeti u obzir vetar, vlagu i da li je beba u pokretu ili miruje u kolicima.
Kako obući bebu – Kako da bebi ne bude hladno, a ni toplo
Kako prepoznati pregrevanje kod bebe?
Pregrevanje kod bebe može se dogoditi kada je obučena u previše slojeva ili boravi u toploj i slabo provetrenoj prostoriji. Za razliku od odraslih, bebe teže regulišu telesnu temperaturu, pa je važno obratiti pažnju na određene znakove. Jedan od prvih simptoma može biti znojenje, naročito na vratu i potiljku. Koža može postati topla i crvenkasta, a beba može delovati razdražljivo ili nemirno. Ponekad se javlja i ubrzano disanje ili neuobičajena pospanost. Najjednostavniji način da proverite da li je bebi pretoplo jeste da dodirnete njen vrat ili leđa, a ne ruke ili stopala, jer oni često mogu biti hladniji i kada je bebi zapravo toplo.
Kako obući bebu? Preporuke pedijatara
Pedijatri savetuju da roditelji izbegavaju preterano utopljavanje beba i često govore: „NE PRETPOPLJAVAJTE BEBU!“, a roditelji i dalje nisu sigurni da li je bebi hladno. Posebno je često pretpoljavanje tokom spavanja. Optimalna temperatura u prostoriji u kojoj beba spava obično se kreće između 18 i 22 stepena.
Umesto debelih pokrivača, preporučuje se korišćenje laganih slojeva odeće ili vreće za spavanje namenjene bebama. Takođe je važno redovno proveravati kako se beba oseća – ako je koža na vratu suva i prijatno topla, to je znak da je temperatura odgovarajuća. Pedijatri često naglašavaju da je lakše skinuti jedan sloj odeće nego rashladiti pregrejanu bebu, pa je uvek bolje krenuti sa manje slojeva i po potrebi ih dodavati.
Pročitajte: Zimska beba
FAQ – Često postavljena pitanja o pretopljavanju bebe
1. Šta znači da je beba „pretopljena“?
To znači da je ona obučena ili umotana u toliko slojeva odeće da joj je veoma toplo – koža joj se preterano znoji, lice joj se crveni, može biti nervozna, i može imati povišenu telesnu temperaturu zbog prevelike topline.
2. Kada je bebina termoregulacija najnerazvijenija i zašto je važno u tom periodu?
U prvih 4-6 nedelja života termoregulacija nije potpuno zrela, što znači da beba ima problem da samostalno održava optimalnu telesnu temperaturu. U tom periodu roditelji moraju posebno paziti kako je ogrnu, u kakvom ambijentu boravi i koliko je slojeva odeće na njoj.
3. Kolika bi trebala biti sobna temperatura gde beba boravi?
Optimalna dnevna sobna temperatura za novorođenče je oko 22-23°C, noću može biti nešto niža, oko 18-20°C. Kada beba spava, važno je da joj nije hladno, ali ni da bude pretopla.
4. Kako znati da je beba pretopljena?
Znakovi su:
- znojenje (lice, glava)
- crvenilo kože
- nervoza / nemiran san
- brzo disanje
- osećaj toplotne nelagodnosti
- odeća, pokrivači su jako topli na dodir
5. Kada bebi treba kapica / kada je kapica neophodna?
Kapica je potrebna kad izlazi napolje, posebno na hladno, vetrovito ili sunčano vreme, kao i posle kupanja. Unutra / u stanu, u prosečno toplom okruženju, kapica često nije potrebna jer može doprineti pretopljavanju.
6. Šta ako beba ima temperaturu ili je bolesna – da li je preporučljivo dodatno je utopliti?
Ne. Ako beba ima povišenu temperaturu, dodatno utopljavanje može pogoršati stanje. Bolje je rashladiti je laganijom odećom, osigurati dobru ventilaciju, hraniti i hidrirati je, pratiti temperaturu tela — ali ne izlagati je ekstremnoj hladnoći.
7. Da li pretopljavanje može biti opasno?
Da. Rizik uključuje prekomerno zagrevanje organizma, što može voditi ka dehidrataciji, stresu za kardiovaskularni sistem bebe, pa čak i povećanom riziku od iznenadne dečje smrti (SIDS), posebno kod beba koje spavaju na stomaku.
8. Koliko slojeva odeće treba oblačiti bebi?
Pravila su: slojevito oblačenje je korisno — bolji je vazduh između slojeva nego jedan debeo sloj. Broj slojeva zavisi od temperature prostora / spolja – beba može imati bodi, duks, čarapice, dodatni sloj ako je hladnije. Uvek se može skinuti sloj ako se beba previše znoji.
Da li je bebi hladno? – Photo by Marius Muresan on Unsplash
9. Kako prilagoditi oblačenje bebe kada izlazi napolje u različitim vremenskim uslovima?
- Kad je hladno: slojevito, uključujući toplu jaknu, kapu koja pokriva uši, rukavice, čarapice i obuću.
- Kad je vetrovito ili sunčano: štititi glavu i lice, ali paziti da beba ne bude izložena prevelikoj toploti.
- Pri prelazima – iz kuće na napolje i obratno – izbegavati nagle razlike u temperaturi.
10. Da li bebina aktivnost utiče na to koliko joj je toplo / hladno?
Da, nešto aktivnija beba može generisati više telesne toplote i možda joj neće trebati toliko slojeva kao bebi koja je mirnija. Međutim, i aktivne bebe mogu biti pretopljene, posebno ako su odevene previše, jer se znoj neće uvek upotrebiti da rashladi telo.
Objavljen: 30. maj 2013. godine, ažuriran: 11. mart 2026. godine
Više o bebinoj prvoj godini možete čitati u kategoriji BEBA ⇓
Foto: Canva & Demetra
Tagovi:
