Upotreba tampona – sve što treba da znate
Prva upotreba tampona? Kako odabrati veličinu? Šta je sindrom toksičnog šoka? Mogu li koristiti tampon ako sam nevina? Tamponi noću i tokom plivanja? Kada nije preporučljivo koristiti tampon?
Sve što treba da znate kada je upotreba tampona u pitanju, nalazi se u ovom članku. Tamponi su jedan od najčešćih proizvoda koji se koriste za menstrualnu higijenu širom sveta. Iako su dostupni decenijama, mnoge devojke i žene još uvek osećaju nelagodu ili nesigurnost kada razmišljaju o njihovoj upotrebi.
Često se postavljaju pitanja – da li je bezbedno koristiti tampon, kako ga pravilno postaviti, koju veličinu odabrati, može li da se izgubi u telu, i ono što najviše brine – da li tampon može izazvati sindrom toksičnog šoka?
U ovom tekstu
Prva upotreba tampona – strah i pitanja
Prva upotreba tampona često dolazi sa dozom straha. Mnoge devojke se pitaju da li će ih boleti, da li će znati da ga pravilno postave i da li će znati kad treba da ga izvade. Istina je da kao i za sve novo – potrebno je malo vežbe i strpljenja. Preporučljivo je da se prvi put koristi najmanja veličina tampona (obično označena kao „mini“ ili „light“), idealno tokom dana kada je krvarenje jače, jer će u tom slučaju tampon lakše kliznuti.
Tampon se postavlja unutar vagine pomoću prsta ili aplikatora (u zavisnosti od vrste), dok končić ostaje van tela radi lakšeg vađenja. Ako se pravilno postavi, ne bi trebalo da se oseća. U početku je najbolje isprobati ga kod kuće, kada imate dovoljno vremena i privatnosti.
Veličine tampona i njihova moć upijanja
Tamponi dolaze u različitim veličinama i nivoima upijanja, a to može zbuniti one koje ih prvi put koriste. Važno je razumeti da se veličina tampona ne odnosi na veličinu vašeg tela, već na količinu menstrualne krvi koju on može da upije:
- Light / Mini – za slabije krvarenje
- Regular – za srednje krvarenje
- Super i Super Plus – za jače menstruacije
Preporuka ginekologa jeste da se koristi što manja veličina koja je dovoljna za vaše krvarenje, jer to smanjuje rizik od iritacija i mogućih infekcija.
Koliko često menjati tampon?
Tampon se mora menjati na svaka 4 do 8 sati. Nikako ne bi trebalo da ostaje u telu duže od 8 sati. Ako primetite da je tampon suv nakon nekoliko sati, to znači da je previše upijajući za vašu menstruaciju – koristite manju veličinu. Važno je da se nikada ne koristi tampon preventivno ili van menstruacije.
Šta je sindrom toksičnog šoka (TSS) – redak, ali ozbiljan
Jedna od najčešćih briga kod upotrebe tampona jeste sindrom toksičnog šoka (TSS). TSS je retka, ali ozbiljna bakterijska infekcija izazvana toksinima bakterije Staphylococcus aureus koja se može javiti ako se tampon predugo zadrži u telu. Simptomi uključuju:
- iznenadnu visoku temperaturu
- glavobolju
- vrtoglavicu
- povraćanje ili dijareju
- osip sličan opekotinama od sunca
Ukoliko osetite neki od ovih simptoma tokom menstruacije dok koristite tampon – odmah ga izvadite i potražite medicinsku pomoć. Iako je TSS ozbiljan, izuzetno je redak – posebno ako pravilno koristite tampon i ne ostavljate ga duže od 8 sati.
Mogu li koristiti tampon ako sam nevina?
Da. Tamponi ne utiču na „nevinost“ i ne moraju narušiti himen, iako je moguće da ga istegnu. Za device se preporučuju manje veličine (mini), kao i tamponi sa aplikatorom koji omogućavaju lakše i preciznije postavljanje. Pročitajte: Da li prvi seksualni odnos boli?
Tamponi noću i tokom plivanja
Tamponi su bezbedni za noćnu upotrebu, ali važno je da ih stavite neposredno pre spavanja i da ih zamenite čim se probudite – u roku od maksimalno 8 sati. Za razliku od uložaka, tamponi omogućavaju udobno i sigurno plivanje tokom menstruacije, što je posebno korisno tokom letnjih meseci.
Ekološke opcije i alternative
Za žene koje vode računa o ekološkom aspektu, postoje tamponi od organskog pamuka bez plastike, parfema i beljenja. Takođe, postoje i menstrualne čašice i upijajući donji veš kao alternativne opcije.
Kada nije preporučljivo koristiti tampon?
Tamponi se ne preporučuju:
- odmah nakon porođaja ili pobačaja
- nakon određenih ginekoloških intervencija
- kod vaginalnih infekcija (dok traju simptomi)
- ako imate vrlo suvu vaginalnu sluzokožu
Uvek se možete posavetovati sa ginekologom ako imate dileme.
Literatura i izvori:
- Mayo Clinic – Toxic shock syndrome
- NHS – Tampon safety and how to use them
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) – Menstrual Products
- Healthline – Tampon Use: Dos and Don’ts
Pročitajte:
- Evolucija menstrualnih uložaka kroz istoriju: Od primitivnih materijala do savremenih tehnologija
- Menstrualno siromaštvo
