25.10.2024 07:59

Dete zdravo tokom zime – kako? Kako da dete zdravo prebrodi zimu

Dete zdravo tokom zime

Nekada vas muka hvata unapred da li će i koliko biti dete zdravo tokom zime. Šta preduzeti da bude tako? Koliko pomažu suplementi? Da li i koliko izlaziti napolje? Sve su ovo pitanja koja muče roditelje.

Kako da dete zdravo prebrodi zimu

Zima sa sobom uvek nosi i strah roditelja kako će dete pregurati zimu uz što manje lekova, odusustva iz vrtića ili škole, a opet, uživanje u snežnim radostima.

Nećete dete uvek uspeti da sačuvate od prehlade. Srećom, ona nije razlog za strah, pa čak ni odlazak lekaru. Proćiće za par dana uz supicu, čajeve, vitamine i puno pažnje i ljubavi roditelja.

kako da dete bude zdravo tokom zime
Photo by Bob Canning on Unsplash

Higijena ruku i dete zdravo tokom zime

Vodite računa da svi u kući redovno peru ruke. Ovo, naravno, ne važi samo za zimu, već je tada pojačan oprez neophodan dodatno. Ne biste verovali koliko još bolesti zbog prljavih ruku postoji, kao što su česte epidemije žutice.

Izbegavajte ljubljenje – Objasnite detetu da treba da izbegava preterano grljanje i ljubljenje prilikom susreta, kako sa drugarima, tako i sa rodbinom.

Nekada vas muka hvata unapred da li će i koliko biti dete zdravo tokom zime. Šta preduzeti da bude tako? Koliko pomažu suplementi?
Photo by Dawid Zawiła on Unsplash

Papirne maramice – Upotreba papirnih maramica je odlična, jer se upotrebljene bacaju, pa manje dolaze u kontaktsa površinama u kući i na javnim mestima. Bacili se ovako teže šire nego bez maramice.

Naučite dete da svaki put kada kija maramicom prekrije nos i usta, kako bi se bacili ”upecali” u nju.

Svež vazduh i zimi – Bitno je da deca bez obzira na uzrast i spoljnu temperaturu, svakodnevno određeno vreme provode na vazduhu. Što je vreme lepše, boravak na vazduhu treba produžavati.  

Vazduh bez dima – Ukoliko deca provode vreme u zadimljenom prostoru, stradaju odbrambene ćelije u bronhijama i lakše se razboljevaju.

Zdrava hrana tokom zime

Bitno je da deca tokom zime jedu što više voća i povrća, kao i mesa. Meso jača imuni sistem, a dragoceni su i vitamini iz voća i povrća. Jogurt, kefir i ostali mlečni proizvodi sadrže korisne bakterije koje će crevnu floru učiniti zdravom.

dete zdravo tokom zime
Photo by Mike Kotsch on Unsplash
Topla-hladna voda

Najbolji način za sprečavanje infekcija disajnih puteva je da prilikom tuširanja svakodnevno u kratkom vremenskom intervalu smenjujete toplu i hladnu vodu. Alternativa je da ga umijete i poprskate po grudnom košu u nekoliko navrata dok se inače kupa u toploj kupki.

Objavljen: 3. novembra 2013. godine, ažuriran: 25. oktobra 2024. godine

zapusen nosic i upala uha

Zapušen nosić i upala uha: Da li prehlada može da uzrokuje infekciju uha?

 
  • Rođeni 12. februara: osobine ličnosti, ljubav, karijera, zdravlje i karakter

    Rođeni 12. februara: osobine ličnosti, ljubav, karijera, zdravlje i karakter

    Ljudi rođeni 12. februara su empatične, elokventne i vrlo ubedljive. U ovom tekstu 1 Rođeni 12. februara – Osobine ličnosti1.1 Ljubav i kompatibilnost1.1.1 Srećni elementi1.2 Pozitivne osobine – 12. februar1.2.1 Rođeni 12. februara – Negativne osobine1.2.1.1 Astrološke karakteristike1.2.1.1.1 Poznati rođeni 12. februara Rođeni 12. februara – Osobine ličnosti One su progresivne duše svoje generacije, uvek…

  • Operacija endometrioze: lečenje endometrioze hiruškim putem

    Operacija endometrioze: lečenje endometrioze hiruškim putem

    Pre nego što se uradi operacija endometrioze treba da se uzmu u obzir dva glavna simptoma endometrioze: bol i neplodnost. Cilj hirurškog lečenja endometrioze je uklanjanje svih priraslica endometrijuma Postoji mnogo različitih tehnika za hirurško lečenje endometrioze, ali dva važna načela treba da se naglase: Pre nego što se uradi operacija endometrioze treba da se…

  • Prirodni tretmani ranice na grliću materice

    Prirodni tretmani ranice na grliću materice

    Ektopija nije retkost i jedan je od najčešćih ginekoloških nalaza, a u mnogih slučajevima dovoljni su prirodni tretmani ranice na grliću materice, ako lekar ne savetuje da je samo potrebno praćenje ili pak agresivnija terapija. Odgovarajuća nega se podrazumeva, kao i redovni preventivni pregledi. U ovom tekstu 1 Prirodni tretmani ranice na grliću materice1.1 Šta…

o autoru