Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu
Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta.
Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta. Kako da napravite zdravu paštetu za celu porodicu? Da li to znači da nema paštete koja je dobra? Evo kako da napravite zdrav i ukusan namaz za doručak ili večeru.
Mi smo vam pripremili nekoliko ukusnih i veoma zdravih recepata za paštete koje sami brzo i lako možete napraviti kod kuće, a mogu biti odličan izbor za bebin doručak.
U ovom tekstu
Kako da napravite zdravu paštetu: Domaća zdrava pašteta sa piletinom
Potrebni su:
- Komad pilećeg belog mesa
- 1 šargarepa
- 1 koren peršuna ili četvrtina celera
- Malo peršunovog lista
- Nekoliko kašika pavlake ili maslinovog ulja
Priprema: Iseckajte piletinu na komadiće i stavite da se kuva. Nakon 5-10 minuta dodajte iseckanu šargarepu i koren peršuna ili celer. Kada bude skuvano, odbacite vodu, dodajte i ostale sastojke i izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.
Napomena: Ovu paštetu rado jedu bebe koje su tek počele da konzumiraju meso. Starijoj deci možete dodati i beli luk, kao i lovorov list u sud u kom kuvate meso, a zatim blago posoliti. Takođe za pripremu možete koristiti i neki drugi deo pileta.
Zdrava riblja pašteta sa povrćem
Potrebni su:
- Komad ribe
- Šnita crnog luka ili parče praziluka
- 1 čen belog luka
- 1 šargarepa
- Malo peršunovog lista
- Nekoliko kapi ulja ili parčence maslaca
Priprema: Komad ribe možete ispeći u rerni, na tiganju ili skuvati u malo vode. Obarite šargarepu, a onda sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte štapnim mikserom.
Napomena: Starijoj deci možete dodati malo soli i začinske paprike.
Napravite zdravu paštetu od pileće džigerice
Potrebni su:
- Komadić pileće džigerice
- 1 paprika
- ¼ crnog luka
- 30 g maslaca
- Kašika ulja
- 3 kašike kisele pavlake
Priprema: Na kašiki ulja ispržite malo džigerice i dodajte papriku i crni luk. Skinite sa vatre i dodajte ostale sastojke, pa sve izblendajte štapnim mikserom ili u blenderu.
Napomena: Pileću džigericu najbolje je u dečju ishranu uvesti nakon prvog rođendana i po to mogućstvu od domaćeg pileta.
Domaća pašteta sa avokadom
Potrebni su:
- 1 avokado
- 100g krem sira sira
- 2 češnja belog luka
- Malo peršunovog lista
Priprema: Sve zajedno izblendati u blenderu ili štapnim mikserom.
Napomena: Ukoliko je smesa pregusta, možete dodati malo kisele pavlake. Starijoj deci možete dodati kašičicu limunovog soka i malo posoliti.
Objavljen: 28. septembar 2015. godine, ažuriran: 23. maj 2025. godine
Više o tome šta kada je dete izbirljivo, kako mu spremati hranu i koliko deca treba da jedu više u kategoriji: ISHRANA DECE ⇓
-
Vantelesna oplodnja i društvena stigma – kako se nositi sa osudama okoline?
Vantelesna oplodnja i društvena stigma – Iako je vantelesna oplodnja (VTO) medicinski postupak koji je do sada pomogao milionima parova širom sveta da postanu roditelji, u našem društvu i dalje postoje predrasude i stigma vezane za ovaj proces. Osude, neprimerena pitanja ili nerazumevanje okoline mogu dodatno otežati parovima put kroz ionako emotivno zahtevno iskustvo. U ovom…
-
Ishrana i suplementi pre VTO: Koji mogu poboljšati uspešnost VTO
Koju ulogu imaju ishrana i suplementi pre VTO? Da li ishrana može imati uticaja? Koje suplemente odabrati? U ovom tekstu 1 Ishrana koja može poboljšati plodnost1.1 Mediteranska dijeta kao zlatni standard1.1.1 Namirnice koje pomažu:1.1.2 Namirnice koje treba izbegavati:2 Da li suplementi mogu poboljšati uspešnost VTO2.1 Suplementi pre VTO za žene:2.1.1 Suplementi pre VTO za muškarce:2.2…
-
KISS sindrom
U Srbiji se ne zna mnogo o ovom sindromu, ali doktori širom sveta odavno prepoznaju KISS sindrom kao jedan od glavnih uzroka problema sa vratnom regijom novorođenčeta nakon rođenja. U ovom tekstu 1 Šta je KISS sindrom?1.1 Važnost profesionalnog pristupa i procedura1.2 Simptomi deteta sa KISS sindromom1.3 Kod koje dece postoji rizik od KISS sindroma?1.3.1…
