Napravite zdravu paštetu za bebu ili dete: 4 recepta za zdravu paštetu
Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta.
Gotovo svi se slažu da paštete nisu za decu – sadrže konzervanse i aditive, a meso u njima često je upitnog kvaliteta. Kako da napravite zdravu paštetu za celu porodicu? Da li to znači da nema paštete koja je dobra? Evo kako da napravite zdrav i ukusan namaz za doručak ili večeru.
Mi smo vam pripremili nekoliko ukusnih i veoma zdravih recepata za paštete koje sami brzo i lako možete napraviti kod kuće, a mogu biti odličan izbor za bebin doručak.
Kako da napravite zdravu paštetu: Domaća zdrava pašteta sa piletinom
Potrebni su:
- Komad pilećeg belog mesa
- 1 šargarepa
- 1 koren peršuna ili četvrtina celera
- Malo peršunovog lista
- Nekoliko kašika pavlake ili maslinovog ulja
Priprema: Iseckajte piletinu na komadiće i stavite da se kuva. Nakon 5-10 minuta dodajte iseckanu šargarepu i koren peršuna ili celer. Kada bude skuvano, odbacite vodu, dodajte i ostale sastojke i izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.
Napomena: Ovu paštetu rado jedu bebe koje su tek počele da konzumiraju meso. Starijoj deci možete dodati i beli luk, kao i lovorov list u sud u kom kuvate meso, a zatim blago posoliti. Takođe za pripremu možete koristiti i neki drugi deo pileta.
Zdrava riblja pašteta sa povrćem
Potrebni su:
- Komad ribe
- Šnita crnog luka ili parče praziluka
- 1 čen belog luka
- 1 šargarepa
- Malo peršunovog lista
- Nekoliko kapi ulja ili parčence maslaca
Priprema: Komad ribe možete ispeći u rerni, na tiganju ili skuvati u malo vode. Obarite šargarepu, a onda sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte štapnim mikserom.
Napomena: Starijoj deci možete dodati malo soli i začinske paprike.
Napravite zdravu paštetu od pileće džigerice
Potrebni su:
- Komadić pileće džigerice
- 1 paprika
- ¼ crnog luka
- 30 g maslaca
- Kašika ulja
- 3 kašike kisele pavlake
Priprema: Na kašiki ulja ispržite malo džigerice i dodajte papriku i crni luk. Skinite sa vatre i dodajte ostale sastojke, pa sve izblendajte štapnim mikserom ili u blenderu.
Napomena: Pileću džigericu najbolje je u dečju ishranu uvesti nakon prvog rođendana i po to mogućstvu od domaćeg pileta.
Domaća pašteta sa avokadom
Potrebni su:
- 1 avokado
- 100g krem sira sira
- 2 češnja belog luka
- Malo peršunovog lista
Priprema: Sve zajedno izblendati u blenderu ili štapnim mikserom.
Napomena: Ukoliko je smesa pregusta, možete dodati malo kisele pavlake. Starijoj deci možete dodati kašičicu limunovog soka i malo posoliti.
Objavljen: 28. septembar 2015. godine, ažuriran: 23. maj 2025. godine
Više o tome šta kada je dete izbirljivo, kako mu spremati hranu i koliko deca treba da jedu više u kategoriji: ISHRANA DECE ⇓
-
Održana druga međunarodna konferencija o unapređenju transplantacionog sistema u Srbiji
Održana druga međunarodna konferencija o unapređenju transplantacionog sistema u Srbiji Od zakona do donorskih bolnica: Šta Srbiji nedostaje za više transplantacija? Panelisti pozvali na donošenje nacionalne strategije i pravovremeno prepoznavanje potencijalnih donora u bolnicama Na transplantaciju u Srbiji čeka oko 1.200 ljudi, među njima i deca, dok je tokom cele prošle godine bilo 20 donora.…
-
Filmsko veče sa porodicom: 22 predloga porodičnih filmova
Filmsko veče sa porodicom je idealno kada je loše vreme, ali i vikednom uz kokice kod kuće. Obzirom da su već godinama tekstovi sa listom najboljih dečijih filmova po preporuci IMDB-a i listom najboljih crtanih filmova od strane Demetrinog tima među najčitanijim na Demetri, ovaj put smo spremili listu po preporuci sajta Tajm Aut. Filmsko…
-
Predlozi za jela sa mesom – 30 različitih jela
Ukoliko imate određenu vrstu mesa, a niste sigurni šta bi mogli da spremate, evo predloga 30 jela sa mesom u različitim varijacijama. Tu su ideje za jela sa mlevenim mesom, piletinom, svinjskim mesom, junetinom i 2 predloga sa ćurećim mesom. Ideje za jela sa mlevenim mesom Ne znam zašto se ove šnicle zovu kineske šnicle…
