Nekada nam se čini da radimo sve što je u našoj moći kada je izgled kože u pitanju. Mislimo da imamo dobru rutinu, ali možda baš navike u nezi kože treba da promenimo. Sve probleme koje na njoj primećujemo pripisujemo godinama, hormonima ili pak nekom trećem faktoru. Postoje stvari koje možemo sami da promenimo, kako bi postigli poboljšanje i kada se radi o nezi kože.
Bez obzira na količinu vode koju pijete, koža zna da bude dehidrirana i lomljiva, posebno tokom zimskih meseci. Jaka sredstva za umivanje, kao i većina sapuna mogu dodatno da isuše kožu. Koristite samo blaga sredstva za umivanje, a kožu nemojte previše ribati i dugo trljati sredstvom sa sapunom.
Niske temperature napolju, ali ni grejanje unutra ne prijaju koži. Ona se dodatno isušuje ako imate radijatore i centralno grejanje. Tokom zime su češći i ekscemi, osipi i crvenilo kože. Razmotrite da u spavaćoj sobi, tokom zimskih meseci imate ovlaživač vazduha.
Adekvatna krema , mleko za telo, serumi za lice su neophodni vašoj koži ujutru i uveče. Nemojte preskakati i zaboravljati da nanesete ih na kožu. Nega je važna i kao zaštitni film na vašoj koži koji štiti od nepovoljnih spoljnih uticaja.
Ako imate problem sa područjima kože gde se javlja perutanje, na primer, na nosu, čelu, vlasištu ili laktovima, obratite se dermatologu. Njega bi bilo najbolje da konsultujete i za svaki oblik ekcema, kao i kod pojave psorijaze, seboreičnog dermatitisa – peruti ili keratoze.
Najčešći razlog zbog kog koža izgubi sjaj i ogrubi je previše mrtvih ćelija koje su se nakupile na njenoj površini. Ovo je znak da definitivno treba da promenite navike u nezi kože. Najbolje bi bilo da ne preskačete piling jednom do dvaput nedeljno. Ne valja ni preterivati sa upotrebom pilinga za telo.
Za lice se sve češće koriste blagi hemijski pilinzi. Imajte na umu da obavezno nakon korišćenja hemijskog pilinga narednih 28 dana izbegavate izlaganje suncu i koristite visok zaštitni faktor, kako biste izbegli pojavu fleka na licu.
Za telo je najbolje da koristite nežni piling i četku od prirodne dlake. Njom ćete lako odstraniti sve mrtve ćelije sa kože i ubrzati mikrocirkulaciju. Čak su i naše bake koristile četke od prirodne dlake ili su grubljim vlažnim krpama trljale svoje telo kružnim pokretima.
Za pete i laktove koristite posebno hidrantne kreme, nekima pogoduju kreme sa dodatim glicerinom, kako biste izbegli dodatno stvaranje zadebljale kože.
Pročitajte: 11 načina da rešite problem loše cirkulacije
Rešite se akni na licu ciljanim tretmanima i potrudite se da ih ne dirate, ma koliko vam se ceđenje činilo primamljivo. Oni sa problematičnom kožom koja ima mnogo akni se obavezno moraju javiti dermatologu, kako bi im dao adekvatne preparate ili čak i lekove kada je to potrebno.
Akne se najčešće leče benzoil peroksidom, salicilnom kiselinom, retionidima ili kombinacijom ovih sastojaka. Sve češće se ljudi okreću ulju čajevca koje je potpuno prirodna metoda smirivanja bubuljica na licu.
Obzirom da postoji na desetine potencijalnih uzroka svraba kože, najbolje je da se obratite dermatologu. Svrab može biti uporan do te mere da vam ometa san i stvara nervozu. Može vam pomoći da se okupate mlakom vodom, a nakon toga nanesete losion koji sadrži mentol i hladi kožu. Ako se svrab javlja samo na nekoj manjoj regiji, probajte i sa oblogama leda.
Pojava finih bora je zapravo lepa stvar. S ponosom nosite te fine linije koje ocrtavaju vaš osmeh. Danas postoje brojni kozmetički tretmani kojima se mogu ublažiti bore, ali nemojte nikada preterivati. Starite dostojanstveno, bez pokušavanja da budete neko daleko mlađi.
Jedina stvar o kojoj u svakoj životnoj dobi apsolutno morate da vodite računa jeste korišćenje adekvatne kreme za sunčanje. Nikada se nemojte izlagati sunčevim zracima bez adekvatne nege, a kremu za lice sa zaštitnim faktorom (najmanje 15, a idealno preko 30 SPF) koristite svih 365 dana tokom godine.
Objavljen: 30. jul 2020. godine, ažuriran: 28. februar 2025. godine
Image by Alexandr Ivanov, Shiny Diamond from Pexels
Ljudi rođeni 17. avgusta predstavljaju kombinaciju vatrene lavlje energije i promišljenosti broja 17, koji u numerologiji nosi disciplinu, snagu volje i sposobnost dugoročnog planiranja.
Uticaj štitne žlezde na spavanje, kada se radi o hipertireozi je uglavnom nesanica, koja vremenom prelazi u umor.
Ljudi rođeni 16. avgusta zrače snagom Lavova, ali ih dodatno oblikuje broj 16, koji donosi unutrašnju dubinu, samoposmatranje i duhovnu složenost. Ispod njihove samouverene spoljašnosti, često se krije intuitivna i refleksivna priroda, spremna na ličnu transformaciju.
Implantacijski grčevi su jedan od raniih znakova trudnoće i događaju se određenom broju žena. Oni se događaju upravo u vreme kada oplođena jajna ćelija, odnosno blastocista uspeva da se ugnezdi u sluzokožu materice kako bi nastavila da raste.
Jedno od klasičnih jela je svakako sladak kupus sa mesom. Ovo je jedno od onih jela, poput boranije sa junetinom koje mnogi ne vole dok ne probaju kakav je ukus kada se pripremi na malo drugačiji način, a onda im postane jedno od omiljenih jela. Mada ima i toga da neka jela više volimo s godinama.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Retinoidi se mogu naći u tečnom, gelu i obliku kreme. Gelovi su nešto jači od krema i obično se prepisuju za lečenje akni, a kreme su najbolji izbor protiv starenja kože.
Toplota dovodi do širenja krvnih sudova - što znači da krv otežano „putuje“ nazad ka srcu, naročito iz donjih ekstremiteta. Ako venski zalisci ne funkcionišu kako treba, dolazi do zadržavanja krvi u nogama što može da izazove određene neprijatnosti i probleme.
Na snazi je letnji minimalizam u šminkanju. Šta to znači? Sa samo 5 pažljivo odabranih proizvoda, možeš izgledati negovano, odmorno i prirodno osveženo - čak i kad ti je vruće.
Letnje temperature i pojačana aktivnost znače - pojačano znojenje. I dok je znoj prirodan mehanizam kojim telo reguliše temperaturu, neprijatan miris, vlažna odeća i kožne iritacije nisu nimalo prijatna strana toplih dana.
Lasersko uklanjanje dlaka je proces pri kome se određene talasne dužine svetlosti usmeravaju na kožu u malim impulsima koji ciljaju i zagrevaju folikul dlake kako bi ga ga uništili. Pri svakom tretmanu se uništava deo dlaka dok ne dođe do njihovog kompletnog uklanjanja.
Zaštita kože od sunca je od velikog značaja, a često to previdimo. Leto je pravo vreme da uživamo u prirodi, putovanjima i dužim šetnjama, ali to znači i - više izlaganja suncu.
