Spa vikend u kući
Priznajte da vam je ponekad dosta svega: taman je došao vikend kada imate više vremena da poradite po kući i eventualno se vidite sa nekim dragim ljudima, kad – već stiže ponedeljak. I opet se niste ofarbali i verovatno izgledate umornije nego u petak.
I sami znate da tako ne valja. Morate da pronađete način da uhvatite 2-3 sata samo za sebe. Bolje ćete se osećati već samo od pomisli da ste u tom trenutku sebi najvažniji i da vas čeka par sati uživanja. Predlažemo da organizujete sebi mali kućni spa tretman koji će vas osvežiti i od koga ćete se u ponedeljak osećati i izgledati bolje.
Piling kod kuće
Zagrejte kupatilo i iznesite mirišljava ulja. Organizujte sebi neku finu muziku ako vam to prija. Tretman započnite tako što ćete nekim kupovnim pilingom ili onim iz kućne radinosti detaljno ali blago istrljati telo. Nemojte biti grubi. Pilingom ćete odstraniti mrtve ćelije i pokrenutu proizvodnju kolagena, a usput ćete pokrenuti cirkulaciju pa će koža dobiti svežii blistaviji izgled.
Napomena – kod kuće možete napraviti ova dva odlična pilinga:
- Pomešajte 2 kašike kukuruznog brašna sa belancetom. Nanesite na kožu ostavite da deluje 15 minuta. Onda se najpre pokvasite toplom vodom i trljajte 2 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
- Pomešajte kašiku meda sa 2 kašike sitno mlevenih bademai ½ kašike isceđenog limuna. Blago trljajte smesu 2-3 minuta po koži i isperite toplom vodom.
Kupka u kućnim uslovima
Posle pilinga možete ukoliko vam prija napuniti kadu i opuštati se. U kupku možete dodati eterična ulja lavande, limuna ili neko koje na vas deluje opuštajuće. Stavite i šaku morske soli.
Čaj
Pre nego što počnete da uživate u kadi, pripremite sebi neki od čajeva koji će vas opustiti, kao što je kamilica ili matičnjak. Ili se opredelite za zeleni čaj koji čisti organizam. Onda možete na miru da ležite u kadi i pijuckate.
Maska za lice
Kada izađete iz kade, ostanite u bademantilu i napravite kvalitetnu masku za lice:
Pomešajte ½ pakovanja svežeg kvasca sa malo mlakog mleka. Stavite na lice i čekajte da se osuši. Nemojte pričati da maska ne bi popucala. Isperite vrućom, a zatim i hladnom vodom.
Kada vam se koža osuši, namažite lice nekom hranljivom kremom.
Masaža
Za masažu možete koristiti neko od ulja: lavande, ruže, mente, čička, limuna… Zamolite partnera da vas izmasira ili vi to lagano uradite.
Manikir
Sada se zavalite u dnevnu sobu, upalite TV ili pustite neku muziku. Pripremite ponovo neko od ulja, turpiju za nokte, 2 štapića za uši i lak za nokte. Najpre namažite nokte i zanoktice uljem i ostavite da omekšaju desetak minuta. Štapićima zanoktice blago pogurajte unazad i isturpijajte nokte. Sada operite ruke da skinete ulje, pa pažljivo nanesite dva sloja laka. Ukoliko su vam ruke ispucale od pranja sudova i hladnog vremena, pred spavanje namažite debeli sloj kreme pa navucite pamučne rukavice i sa njima prespavajte. Ujutro će biti meke kao bebina koža.
Pedikir
Uklonite lak za nokte na nogama pa onda potopite stopala u mlaku vodu u koju ste stavili malo aromatičnog ulja i morske soli. Posle pet do 10 minuta obrišite ih mekanim peškirom, skratite i isturpijajte nokte, a onda kamenom ili turpijom za pete polako skidajte slojeve tvrde kože. Nemojte preterati u tome, postoji šansa da se povredite! Nakon toga, operite stopala i namažite lak na nokte. Namažite i deblji sloj hranljive kreme i trudite se da ne obujete previše brzo čarape.
Ako se odlučite za sve delove kućnog spa tretmana potrebno vam je najmanje dva i po sata. Možda vam ne treba baš sve, a možda opuštanje i sređivanje kod vas ide mnogo sporije. U svakom slučaju, čak i ako nemate ovoliko vremena na raspolaganju, potrudite se da bar neki deo dana posvetite sebi – u ponedeljak će sve izgledati mnogo lepše.
Veoma lako možete uraditi pravi pedikir kod kuće.
