U ovom tekstu
Priznajte da vam je ponekad dosta svega: taman je došao vikend kada imate više vremena da poradite po kući i eventualno se vidite sa nekim dragim ljudima, kad – već stiže ponedeljak. I opet se niste ofarbali i verovatno izgledate umornije nego u petak.
I sami znate da tako ne valja. Morate da pronađete način da uhvatite 2-3 sata samo za sebe. Bolje ćete se osećati već samo od pomisli da ste u tom trenutku sebi najvažniji i da vas čeka par sati uživanja. Predlažemo da organizujete sebi mali kućni spa tretman koji će vas osvežiti i od koga ćete se u ponedeljak osećati i izgledati bolje.
Zagrejte kupatilo i iznesite mirišljava ulja. Organizujte sebi neku finu muziku ako vam to prija. Tretman započnite tako što ćete nekim kupovnim pilingom ili onim iz kućne radinosti detaljno ali blago istrljati telo. Nemojte biti grubi. Pilingom ćete odstraniti mrtve ćelije i pokrenutu proizvodnju kolagena, a usput ćete pokrenuti cirkulaciju pa će koža dobiti svežii blistaviji izgled.
Napomena – kod kuće možete napraviti ova dva odlična pilinga:
Kupka u kućnim uslovimaPosle pilinga možete ukoliko vam prija napuniti kadu i opuštati se. U kupku možete dodati eterična ulja lavande, limuna ili neko koje na vas deluje opuštajuće. Stavite i šaku morske soli.
Pre nego što počnete da uživate u kadi, pripremite sebi neki od čajeva koji će vas opustiti, kao što je kamilica ili matičnjak. Ili se opredelite za zeleni čaj koji čisti organizam. Onda možete na miru da ležite u kadi i pijuckate.
Kada izađete iz kade, ostanite u bademantilu i napravite kvalitetnu masku za lice:
Pomešajte ½ pakovanja svežeg kvasca sa malo mlakog mleka. Stavite na lice i čekajte da se osuši. Nemojte pričati da maska ne bi popucala. Isperite vrućom, a zatim i hladnom vodom.
Kada vam se koža osuši, namažite lice nekom hranljivom kremom.
Za masažu možete koristiti neko od ulja: lavande, ruže, mente, čička, limuna… Zamolite partnera da vas izmasira ili vi to lagano uradite.
Sada se zavalite u dnevnu sobu, upalite TV ili pustite neku muziku. Pripremite ponovo neko od ulja, turpiju za nokte, 2 štapića za uši i lak za nokte. Najpre namažite nokte i zanoktice uljem i ostavite da omekšaju desetak minuta. Štapićima zanoktice blago pogurajte unazad i isturpijajte nokte. Sada operite ruke da skinete ulje, pa pažljivo nanesite dva sloja laka. Ukoliko su vam ruke ispucale od pranja sudova i hladnog vremena, pred spavanje namažite debeli sloj kreme pa navucite pamučne rukavice i sa njima prespavajte. Ujutro će biti meke kao bebina koža.
Uklonite lak za nokte na nogama pa onda potopite stopala u mlaku vodu u koju ste stavili malo aromatičnog ulja i morske soli. Posle pet do 10 minuta obrišite ih mekanim peškirom, skratite i isturpijajte nokte, a onda kamenom ili turpijom za pete polako skidajte slojeve tvrde kože. Nemojte preterati u tome, postoji šansa da se povredite! Nakon toga, operite stopala i namažite lak na nokte. Namažite i deblji sloj hranljive kreme i trudite se da ne obujete previše brzo čarape.
Ako se odlučite za sve delove kućnog spa tretmana potrebno vam je najmanje dva i po sata. Možda vam ne treba baš sve, a možda opuštanje i sređivanje kod vas ide mnogo sporije. U svakom slučaju, čak i ako nemate ovoliko vremena na raspolaganju, potrudite se da bar neki deo dana posvetite sebi – u ponedeljak će sve izgledati mnogo lepše.
Veoma lako možete uraditi pravi pedikir kod kuće.
Medicinski pobačaj, poznat i kao medikamentozni prekid trudnoće, podrazumeva upotrebu lekova za prekid trudnoće u njenim ranim fazama. Najčešće korišćena kombinacija lekova za ovu svrhu su mifepriston i misoprostol. Ovi lekovi deluju sinergijski kako bi izazvali prekid trudnoće.
Brusketi su odličan izbor kada vam treba da brzinski napravite neko jelo koje biste poslužili uz piće kada imate neočekivane goste ili nemate baš previše vremena za pripremu. Uglavnom možete praviti različite variacije na temu, a snalaziti se sa onim što u tom trenutku imate kod kuće.
Kada se javi krvarenje iz nosa kod dece, a posebno ako se odmah ne zaustavi. Roditelji se nekada uspaniče. Često na potpuno pogrešan način pokušavaju da zaustave krvarenje, kao što su zabacivanje glave ili postavljanje deteta da legne. Krv iz nosa kod deteta u većini slučajeva nije razlog za brigu.
Zabrinuta mama se obratila nutricionista zbog ishrane deteta nakon arestie anusa i uklonjene kolostome.
Od momenta kada počnu da rastu pa sve do menopauze, žene se periodično pitaju: „Zašto me bole grudi?“ Bol, pečenje, težina i nadutost dojki su uobičajene pojave, ali je dobro i da sve promene ispratite i po potrebi se posavetujete sa svojim lekarom.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Epilacija kod kuće je pre samo deceniju ili dve bila nešto o čemu smo maštali. Iako se trajno lasersko uklanjanje malja u Srbiji obavlja preko 15 godina, za mnoge ljude i sada nije baš dostupno i jeftino.
Da li stres utiče na zdravlje kože? Koliko puta ste se suočili s iznenadnim aknama pred važan sastanak ili primetili da vam koža izgleda „umorno” u periodima intenzivne brige?
Tonik od ruzmarina je jedan od popularnih proizvoda za kosu koji se koriste kako bi se podstakao njen rast, smanjila perut i poboljšao kvalitet kose. Može se napraviti veoma jednostavno u kućnim uslovima.
U moru kozmetičkih preparata koji obećavaju savršenu kožu, tri sastojka već godinama ne silaze s trona: retinol, niacinamid i vitamin C. Ovi aktivni sastojci imaju čvrstu naučnu podlogu, potvrđenu efikasnost i široku primenu, ali pravilno kombinovanje i korišćenje ključni su za bezbedne i vidljive rezultate.
Veoma često se primećuje da imate puder na licu, posebno ako je promašena nijansa koja je tamnija ili svetlija od kože. Isto je i kada ga ima previše. Kako da nanesete puder, dobijete divan ten, ali da pritom on ne bude uočljiv na prvi pogled.
Da li se mogu dovesti u vezu pilule za kontracepciju i opadanje kose? Može li uzimanje oralne kontracepcije da izazove ovaj problem ili se pak pojačano opadanje kose javlja iz drugih razloga?
