Uvek je lepše da je priroda na licu umesto sintetičkih sastojaka. Umesto kupovnih preparata za lice, korisno je iskoristiti ono što već imate u kuhinji, pri tom je potpuno prirodno i bez dodatnih aditiva. U zavisnosti od željenog cilja i tipa kože, odlučite se za maske koje osvežavaju, revitalizuju, hidriraju ili čiste kožu. Opuštajuća dejstva i pozitivne efekte osetićete odmah.
Maske upotrebljavajte minimum jednom mesečno, a zapravo je poželjno da to bude jednom do dvaput nedeljno. Iskoristite slobodno vreme dok gledate seriju, opuštate se u kadi ili čitate knjigu.
Maske za lice napravljene kod kuće mogu bit efikasne, ali njihova efikasnost zavisi od sastojaka koji se koriste i specifičnih potreba vaše kože. Evo nekoliko prednosti i nedostataka domaćih maski u poređenju sa kupovnim:
RECEPTI:
• Pomešajte 2 kašike kukuruznog brašna sa belancetom. Nanesite na lice i ostavite da deluje 15 minuta. Smesu najpre pokvasite toplom vodom i trljajte 2 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
• Pomešajte kašiku meda sa 2 kašike sitno mlevenih badema i ½ kašike isceđenog limuna. Trljajte smesu 2-3 minuta i isperite toplom vodom.
• Pomešajte ½ pakovanja svežeg kvasca sa malo mlakog mleka. Stavite na lice i čekajte da se osuši, nemojte pričati da maska ne bi popucala. Isperite vrućom, a zatim i hladnom vodom. Upotrebljavajte dva puta nedeljno i ten će vremenom postati vidljivo čistiji.
• Jednu bananu izgnječite i nanesite na lice. Ostavite 20-30 minuta i isperite čajem od kamilice.
• Isecite svež krastavac i poređajte na lice (obavezno dva veća koluta stavite preko očiju). Provedite tako 10 minuta u ležećem položaju, a potom ih skinite i ne ispirajte, već samo nanesite uobičajenu kremu za lice.
• Svež krompir izgnječite i pomešajte sa malo mleka i jednim žumancetom. Nanesite na lice. Posle 10 minuta isperite.
Pomešajte 2 kašike mladog sira sa kašikom meda. Dobro umutite i nanesite na lice. Ostavite 20 minuta, a potom skidajte vatom umočenom u toplo mleko.
Uzmite ¼ oljuštenog paradajza i pomešajte sa kašikom jogurta, kašikom aloe vera gela i 4 kapi eteričnog ulja mente ili australijskog čajevca. Dobro sve promešajte da dobijete homogenu masu. Ostavite da deluje 10 minuta, pa isperite toplom vodom.
Emocije se ogledaju na našem licu, pa kako se osećamo, tako i izgledamo. Zato, pokušajte da se uvek osećate sveže i poletno da biste tako i izgledale. Stavite masku i osmeh na lice i počnite da razmišljate na koje načine možete da oplemenite svoj duh.
Objavljen: 16. juna 2011. godine, ažuriran: 31. maja 2024. godine
Priprema za trudnoću ne znači samo odustajanje od kontracepcije i čekanje pozitivnog testa. To je period kada je važno da se brinete o svom zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom, i da svom telu obezbedite najbolje uslove za začeće i zdravu trudnoću.
Posna ishrana ne mora biti jednolična ili nutritivno siromašna. Naprotiv, ako se planira pažljivo, može doneti brojne koristi organizmu. Ograničavanje unosa masti i prerađenih namirnica, uz povećan unos povrća, mahunarki i integralnih žitarica, pomaže regulaciji probave i nivoa šećera u krvi. Tokom posta mnogi primete da im se poboljša kvalitet sna i da imaju više energije, jer telo dobija lakše svarljive obroke i prirodne izvore minerala i vlakana.
Dijabetes predstavlja sve češći izazov za reproduktivno zdravlje muškaraca i to ne samo zbog poznatih komplikacija kao što su erektilna disfunkcija ili neuropatija, već i zato što promenjeni metabolizam glukoze može uticati na kvalitet sperme, hormonsku ravnotežu i plodnost. U tekstu ćemo istražiti na koji način dugoročno povišen nivo šećera utiče na muški reproduktivni sistem, koje su mogućnosti prevencije i na šta bi parovi koji planiraju potomstvo trebalo da obrate pažnju.
Prirodni afrodizijaci privlače pažnju mnogih kako zbog dugogodišnje tradicije u narodnoj medicini, tako i zbog želje da poboljšamo intimni život bez upotrebe lekova. Ali pitanja ostaju: šta od toga zaista ima efekta i šta nam moderna nauka kaže o namirnicama i biljkama koje se reklamiraju kao „prirodni stimulansi želje“? U ovom tekstu razmotrićemo koje supstance imaju naučne baze, koje ostaju na razini tvrdnji iz folklora, ali i na šta treba obratiti pažnju prilikom primene.
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Čišćenje i organizacija prostora ne samo da stvaraju prijatan ambijent, već i doprinose opštem osećaju blagostanja.
Kako da uredite trpezariju uz pomoć par trikova i bez previše ulaganja novca? Šta možete da preduzmete već danas?
Nameštaj je ključni deo svakog doma, a pravilna nega i čišćenje nameštaja mogu značajno produžiti njegov vek trajanja. Bez obzira na to da li je izrađen od drveta, kože, tkanine ili metala, svaki materijal zahteva specifične metode održavanja. U ovom vodiču saznaćete kako pravilno negovati i čistiti različite vrste nameštaja.
Kreiranje jesenje kapsulne garderobe je savršen način da organizuješ svoj ormar i izgradiš bezvremenske kombinacije koje odišu stilom. Nekoliko pažljivo odabranih komada – ženska jakna, kaput, klasični džemperi, dobro krojene ženske farmerke i udobne gležnjače – dovoljno je da se stvore elegantni i praktični autfiti za svaku priliku. Brend Reserved nudi odeću i aksesoare u toplim jesenjim tonovima, koji se savršeno uklapaju i naglašavaju tvoj lični stil.
Lista 10 skupih i 10 jeftinih proizvoda za negu je odličan izbor za one koji traže kvalitetne beauty proizvode po pristupačnim cenama.
Pronalaženje balansa između posla i privatnog života zahteva svesno planiranje i prilagođavanje, ali je neophodno kako biste dugoročno očuvali svoje zdravlje i sreću.
