Nega kože tokom zime: 10 koraka do blistave kože zimi
Nega kože tokom zime je veoma delikatna. Glavni problem jesu vetar i sneg, ali i grejanje u zatvorenom prostoru. U ovom periodu češće se javlja svrab i suva koža, a brojni su i dermatološki problemi. Razlog suvoće kože jeste vlaga koja napušta ćelije naše kože i ona ostaje bez sjaja, bleda i, neretko, ispucala. Grejanje našu kožu čini isušenom.
Nega kože tokom zime
Suva koža zimi je nešto što je gotovo uobičajeno, ali to nije razlog da se ovo stanje ne promeni. Dermatolozi savetuju da ipak zimska rutina bude nešto drugačija nego tokom ostatka godine.
Oštećena kožna barijera je najčešća tokom zime. Ukoliko preduzmete par koraka, moći ćete da smanjite probleme koji se javljaju sa kožom.
10 koraka do blistave kože zimi
Ograničite tuširanje i kupanje – kupajte se samo jednom u toku dana i ograničite tuširanje na 5 minuta, ako bude moguće. Nemojte koristiti prevruću vodu iako znamo da je teško odreći se dugog tuširanja, posebno u hladnim jutrima. Ukoliko ovo primenite, nećete toliko gubiti prirodna ulja iz kože.
Hidrantno sredstvo za čišćenjelica – Izbegavajte da koristite sredstva za čišćenje kože koja dodatno isušuju. Hidrantna sredstva pomažu da se speru mrtve ćelije kože, a da ona ne ostane zategnuta i ispucala. Proces obnavljanja ćelija je gotovo nemoguć ukoliko prvo ne uklonite ćelije mrtve kože sa površine. Čišćenje takođe povećava protok krvi i pomaže pri eliminaciji toksina. Više: HealthShots
Blagi sapuni i tečne kupke i gelovi – Izbegavajte velike količine sredstava za pranje, a najbolje je da i ono što koristite budu veoma blagi i, po potrebi, uljana sredstva. Ljudi najčešće greše pri upotrebi prevelikih količina sapuna, gelova i šampona.
Hijaluronska kiselina i retinolza lice – Suva koža zimi je često posledica oštrih i hladnih vetrova. Hijaluronska kiselina može mnogo pomoći, kada je nega kože u pitanju. Retinol je, takođe, odličan za zaglađivanje kože i nadopunjavanje, a reguliše i protok ulja i uklanja fleke od pigmentacije. Veoma je važno koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom. Više: Većina ljudi ne koristi dovoljno kreme za sunčanje
Vitamin C za kožu efikasno štiti tokom zimske sezone i pomaže protiv štetnih zraka. Vitamin C povećava nivo kolagena, a rezultira svetlijim tenom, bez sivog tona. Međutim, izlaganje kože premazane vitaminom C, bez zaštitnog faktora preko može dovesti do pojave fleka.
Krema za sunčanje – Kao što smo već napomenuli, veoma je važno koristiti krema za sunčanje i tokom zimskih meseci. Koža je izložena štetnim UV zracima tokom cele godine. Tokom zime je bolje da korisitite kremu za lice na bazi minerala koja je prozračna, prijatna i ne previše teška.
Nega usana i područja oko očiju – Prilikom nege nemojte zapostaviti predeo oko očiju za koji treba koristiti adekvatnu blagu kremu, a na suncu nosite naočari. Usne redovno štitite balzamom ili kremastim zaštitnim sredstvom.
Mažite telo – Da biste održali kožu zaštićenom, mažite telo hidrantnim ili bogatim losionom, mlekom ili uljem u zavisnosti od toga šta vam prija. Odličan izbor je puter za telo. Jeste obično nešto skuplji, ali divno štiti kožu i dugo traje. Za jako suvu kožu možete i koristiti sredstvo sa mlečnom kiselinom ili ureom.
Investirajte novac u ovlaživač vazduha – Vodite računa da vazduh u prostoriji nije suv. Postavite posude sa vodom na radijatore i vodite računa o vlažnosti vazduha. Profesionalni ovlaživači vazduh mogu pomoći da se održi optimalni nivo vlage.
Zaštitite kožu od hladnoće – Nega kože tokom zime podrazumeva i da je zaštitite od hladnoće. Nemojte zaboravljati da nosite šal, kapu i rukavice. Odeća može biti od velike pomoći da se zadrži optimalna vlažnost kože.
Nakon što prođe zima, možete se vratiti svojim uobičajenim navikama koji možda podrazumevaju raskošne kupke i mirišljave sapune, ali ni tada ne zaboravljajte na kreme sa zaštitnim fakorom i emolijentne kreme kada se ukaže potreba. Suva koža zimi nekada ostaje suva i tokom prolećnih meseci, pa obratite pažnju na njenu negu.
Objavljen: 12. oktobar 2012. godine, ažuriran: 4. januar 2025. godine
U tradicionalnom društvu, monogamija se često doživljava kao jedini ispravan oblik partnerskog odnosa. Međutim, poslednjih godina sve više se govori o različitim tipovima veza.
Dijabetes ili šećerna bolest javlja se kada pankreas prestaje da luči insulin u adekvatnoj količini. Postoje 3 tipa dijabetesa: dijabetes tip 1, dijabetes tip 2 i gestacijski dijabetes.
Pospanost na poslu može biti vrlo frustrirajuća i smanjiti vašu produktivnost. Postoji mnogo faktora koji mogu doprineti ovom stanju, a razumevanje uzroka može pomoći da ih predupredite i rešite ovaj problem.
Mogu se javiti i osećaj probadanja i razlivanja topline kroz grudi u menopauzi, a koji su sasvim normalni i ne moraju da znače da imate bilo kakav problem.
Boja dečije sobe zavisi i od uzrasta deteta, ali i od vaših sklonosti, odnosno detetovih ukoliko je starije. Kao i u svemu, i ovde su se stilovi i preporuke menjali.
Zamislite da planirate obrok za sutrašnji dan, dok usput razmišljate o zakazivanju pregleda za dete, o tome da treba kupiti poklon za rođendan sestrične, da su detetu premale patike, i da se pelene skoro završavaju. Dok istovremeno sedite na porodičnoj večeri ili ste na poslu.
Frojd je verovao da nesvesno može da pomogne da se ublaži psihički stres. Ukoliko vas je sanjanje nekoga uznemirilo ili zbunilo, možda bi psihoanaliza mogla da pomogne da saznate šta to znači.