Naša čitateljka pita za savet nutricionistu šta je najbolja zamena za mlečne proizvode zbog nadoknade kalcijuma svom detetu koje je na posebnom režimu.
Dobar dan, kako ste? Nadam se da mi možete pomoći jer sam na internetu našla razne informacije i ne znam kojoj verovati.
Moj sin je, po preporuci jednog lekara, na posebnom režimu ishrane bez mleka i mlečnih proizvoda, jer mu to može pomoći kod njegovih problema sa govorom.
On tvrdi da se kalcijum malo apsorbuje iz mleka, a dete ima štete od mleka. On je sada polomio ruku i ja se plašim da ne dobija dovoljno kalcijuma. Našla sam da seme susama ima viši nivo kalcijuma i da ga organizam bolje apsorbuje. Da li je to tačno?
Šta mi je najbolje koristiti umesto mlečnih proizvoda jer ne želim opet da ih uvodim.
Hvala unapred.
Milena
Poštovana,
Mlečni proizvodi su i dalje najbolji izvor kalcijuma i nisu proverene studije koje govore u prilog suprotnog.
Ako iz nekog razloga imate zabranu korišćenje mlečnih proizvoda, za decu je najbolja biljna zamena sojino mleko obogaćeno kalcijumom i orašasti plodovi.
Srdačan pozdrav
Dr Olga Ličina, klinički nutricionista
Dr Olga Ličina je autor bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.
Nutricionisti pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista@demetra.rs
Ostala pitanja i odgovore možete pročitati ovde: PITAJTE NUTRICIONISTU
Implantacijski grčevi su jedan od raniih znakova trudnoće i događaju se određenom broju žena. Oni se događaju upravo u vreme kada oplođena jajna ćelija, odnosno blastocista uspeva da se ugnezdi u sluzokožu materice kako bi nastavila da raste.
Najbolje osobine devica imaju veze sa načinom na koji brine o onome oko sebe. Ona će verovatno ceniti promene, rast i nepredvidljivost – čak i ako to prezire u početku i ne libi se da isto i pokaže.
Specijalista za pranje veša, Patrik Ričardson i mikrobiolozi, dr Čarls Gerba i dr Džejson Tetro daju savete vezane za pranje peškira – kako i koliko često treba prati peškire. Prvo što napominju jeste da ljudi obično greše kada koriste više deterdženta nego što je potrebno, kao i previše omekšivača ili drugih dodataka koji se sve češće koriste, poput pojačivača mirisa i drugih aditiva.
Kako da napravite ukusan gulaš sa testeninom tako što ćete koristiti samo svinjsko meso? Ako niste ljubitelj svinjskog mesa, možete na isti način napraviti i od junetine.
Gry Owoce Gry owoce w komunikacie prasowym przedstawiającym zapowiedź, które są przyznawane gracz...
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Naša čitateljka je pitala da li je dozvoljeno podgrevanje slane kaše za bebu na šporetu.
Čitateljka zanima ishrana kod reumatoidnog artritisa, obzirom da ima taj zdravstveni problem i obratila se dr Olgi za savet i sugestije.
Naša čitateljka se obratila nutricionisti što dete ne jede voće, nijednu vrstu i pitala čime to može da nadoknadi.
Da li soja u ishrani treba da ima svoje mesto ili ne je pitanje koje je čitateljka postavila nutricionisti.
Čitateljka se obratila nutricionisti sa pitanjem koja hrana ima sintetsku folnu kiselinu.
Naša čitateljka je poslala pitanje vezano za ishranu. Naime ona je dobila višak kilograma posle karcinoma dojke, pretpostavlja usled hormonskog disbalansa.
