Ako se trbušni mišići ne vrate na mesto između 3 i 6 meseci nakon porođaja, postoji mogućnost da se neće srediti bez fizikalne terapije ili nekog invanzivnijeg tretmana. Čak 40% žena ima dijastazu 6 meseci posle porođaja.
Čak 90% trudnica se suoči sa strijama u trudnoći. Na pojavu strija u trudnoći ne utiče samo povećanje telesne mase i obima stomaka, već i kvalitet vašeg vezivnog tkiva.
nformisanje o tome šta se dešava posle trudnoće, može da pomogne ženama da manje brinu, a više uživaju u periodu koji sledi bez obzira kakav je oporavak posle porođaja. Kada znaju šta ih čeka, bolje će se pripremiti, imati veće samopouzdanje i smanjiti stres.
Telo majke prolazi kroz brojne promene da bi donelo dete na svet, a prvih šest nedelja posle po...
Kegelove vežbe su vežbe koje možete da radite za jačanje svojih mišića dna karlice – mišića koj...
Kada se osvrnem na svoju trudnoću, porođaj i negu deteta, sećam se samo lepih stvari koje su mi ...
Bebin mozak je razvijen do te mere da beba sada ima sposobnost da tumači prizore, zvuke, pa čak i da razlikuje jezik.
Jedno od najjednostavnijih jela koje možete da napravite, a svi ga vole jesu svinjske šnicle sa krompirom u rerni.
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Rođeni 8. septembra trebalo bi da vode računa o stresu i preopterećenju poslom. Za njih su idealne aktivnosti poput plivanja, vožnje bicikla ili borilačkih veština, koje im pomažu da oslobode napetost i ostanu fizički aktivni.
Da li ste čuli za zidni pilates? Ovo je relativno nov, popularan način vežbanja koji može da doprinese smanjenju telesne težine.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
