Biljna ishrana nije uvek i zdrava: Koja je nezdrava biljna hrana?
Koja biljna hrana nije zdrava i treba je izbegavati?
Kiseli kupus i turšija možda pomažu organizmu da se oslobodi mikroplastike – nova istraživanja
Da li kiseli kupus i turšija, kao i druga fermentisana hrana poput kimčija mogu da pomognu organi...
4 namirnice koje mogu pomoći u smanjenju rizika od raka debelog creva
Ono što svakodnevno stavljate na tanjir može imati veći uticaj na zdravlje debelog creva nego što mislite. Naučna istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu smanjiti rizik od raka debelog creva i doprineti zdravijem digestivnom sistemu.
Koja kafa je najbolja i kako je napraviti savetuje naučnik za hranu i kuvar
Ispostavlja se da najzdravija kafa možda nije ona koju najčešće pijemo. Nije svaka kafa ista. Način pripreme može uticati na holesterol, želudac i koristi koje kafa pruža organizmu. Filter, turska ili espresso – koja kafa je najzdravija prema najnovijim istraživanjima?
200 ideja za ručak: Šta spremati za ručak?
Koliko puta ste otvorili frižider i pomislili: „Ne znam šta da kuvam danas“? Ovo je odluka koja vam često oduzima vreme, a neretko se desi da vas nedostatak ideja iznervira. Spremili smo vam spisak jela koji podrazumeva "brza jela", sporo kuvana variva, jela iz rerne, "jela na kašiku" i priloge uz glavno jelo.
Dete ne jede voće
Naša čitateljka se obratila nutricionisti što dete ne jede voće, nijednu vrstu i pitala čime to može da nadoknadi.
4 načina da smanjite izloženost mikroplastici
Kako da smanjite izloženost mikroplastici? Gde je sve ima? O čemu možda niste razmišljali i mislili da je zdravo?
Ideje za doručak: 50 ideja za doručak
Spremili smo vam 50 ideja za doručak. Neki recepti su jednostavni, neki malo komplikovaniji, ali sigurno ćete naći nešto zanimljivo i po vašem ukusu.
8 NAJGORIH prerađenih namirnica koje povećavaju krvni pritisak
Veoma prerađena hrana svakako nije zdrava i, čak i ako nemate zdravstvenih problema, nije pametno da je stalno konzumirate.
Kako se menja apetit sa godinama? Koliko jedemo sa 10, a koliko sa 80 godina
Razumevanje bioloških promena i procesa kroz koje telo prolazi iz decenije u deceniju može pomoći da razumemo zašto se naše potrebe za hranom menjaju i kako se menjaju periodi gladi i sitosti.
Domaći rum kasato – posni kolači
Domaći rum kasato neodoljivo ukusom podseća na kupovni. Verzija je posna i ima margarin, a ako želite zdraviju i mrsnu svakako pre birajte maslac.
Da li je zdravo jesti jaja svaki dan?
Da li je zdravo jesti jaja svaki dan? Činjenice bez mitova Razbili smo mit da su štetna po zdr...
Ishrana i plodnost: Kako ishrana utiče na šanse za začeće?
U ovom tekstu otkrivamo kako pravilna ishrana podržava plodnost, koje namirnice bi trebalo unositi (ili izbegavati) i kakve su preporuke stručnjaka.
Da li jaja treba držati u frižideru i da li ih treba prati?
Dok ih jednom ne stavimo u frižider, ona se mogu čuvati van njega. Na primer, to je često važno uoči Uskrsa, kada se obično kupuje veća količina jaja.
JAJA: 8 razloga zašto treba jesti jaja i kako su najzdravija
Iako su nekada bila kontroverzna zbog sadržaja holesterola, savremena istraživanja pokazuju da konzumacija umereno može biti deo zdrave ishrane za većinu ljudi, bez značajnog uticaja na rizik od srčanih bolesti.
