Prema istraživanjima iz 2019. godine, umor pogađa čak 90% žena, a menstruacija je iz više razloga stresna kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje.
Zašto se osećamo „iscrpljeno bez razloga“, i kako možemo sačuvati energiju kada nas sunce iscrpljuje više nego što nas puni? Evo odgovora i konkretnih saveta koji zaista deluju.
Tokom trudnoće proizvodi veliki broj hormona koji omogućavaju da se trudnoća održi, da se beba pravilno razvija i da se organizam majke pripremi za porođaj i dojenje.
Erektilna disfunkcija je pojava pri kojoj osoba nije u stanju da dobije ili održi erekciju dovoljno za seksualni odnos. Ovo je normalno da se dešava povremeno, ali ne da postoji kao redovna pojava.
Imate još 5 nedelja do termina porođaja,a dve nedelje do ulaska u završni mesec trudnoće. Neke trudnice će se poroditi već u 37. nedelji, ali je za bebu bolje da se porođaj dogodi što bliže 40. nedelji.
Vitamin D tokom priprema za trudnoću je jedan od ključnih vitamina koji se savetuju kroz suplementaciju. Prema novim istraživanjima potrebe za ovim vitaminom nadilaze količine koje su se ranije smatrale zadovoljavajućim.
Osim fizičkih benefita, brojna istraživanja povezuju redovno plivanje sa boljim mentalnim zdravljem, kvalitetnijim starenjem i manjim rizikom od hroničnih bolesti.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
