Danas, neznanje nije poželjno niti prihvatljivo. U iščekivanju dolaska na svet nove bebe, budući roditelji iščitavaju knjige, posećuju sajtove na Internetu, gledaju video publikacije. A jedno od korisnih mesta da saznaju sve o trudnoći, porođaju i šta ih čeka posle je pohađanje nekog od kurseva za psihofizičku pripremu trudnice. Neke od tih kurseva pohađaju samo buduće mame, a negde je organizovano da i buduće tate mogu da prisustvuju (neke škole organizuju zasebne časove za buduće tate što im daje mogućnost da govore o svojim brigama a bez opterećivanja svojih partnerki).
Cilj ovih kurseva je:
da se prenesu tačne informacije o porođaju, mogućim komplikacijama, standardnim i hitnim postupcima i intervencijama, ne bili se na taj način kod trudnice smanjio strah, pomoglo da lakše prevlada bol i da se lakše pripremi na sve mogućnosti otkom porođaja;
da se trudnica nauči tehnikama disanja koje se primenjuju tokom porođaja, kako da odagna misli od bolova i da kontroliše mišiće i disanje;
da se dobiju osnovne informacije o negi žene posle porođaja, o dojenju, negi novorođenčeta, kao i nekim čestim situacijama koje se dešavaju;da se dobiju informacije oko papirologije vezane za prijavu bebe, kao i pravima trudnica i roditelja na finansijsku pomoć.
Škole za trudnice
Dodatna korist ovih kurseva se ogleda u prilici da se družite sa trudnicama koje takođe čekaju bebu, da podelite iskustva, potražite ili ponudite savet. Mnoge grupe nastavljaju druženja i posle porođaja.
Primećeno je da trudnice koje su prošle kroz neki od ovih kurseva imaju više samopouzdanja u pogledu svojih sposobnosti da podnesu napor porođaja, kao i da sam porođaj bude kraći i manje bolan, a sve zahvaljujući stečenom znanju.Save
Hemoroidi dovode do itiracije, bola i krvarenja. Za njihovo lečenje i prevenciju preporučuje određena hrana. Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida je bogata vlaknima, a važno je da znate da određene namirnice treba izbegavati kako ne bi pogoršale stanje.
Zašto se javlja nadimanje stomaka posle jela? Da li bi trebalo nešto preduzeti? Koliko je to razlog za zabrinutost da postoji neko zdravstveno stanje? Ili je u pitanju nešto bezazleno?
Tokom mladosti telo lakše održava mišićnu masu i telesnu težinu. Međutim, kako se približavamo menopauzi, smanjenje estrogena utiče na način na koji organizam skladišti masti, koristi energiju i održava kosti.
U ljubavi, rođeni 14. septembra traže partnera koji će im biti i oslonac i inspiracija. Njihova priroda je odana i iskrena, ali im je potrebna osoba koja razume njihovu sklonost analizi i preispitivanju.
Prenatalna nega je jedan od ključnih faktora za zdravu trudnoću, bezbedan porođaj i pravilan razvoj bebe. Važnost prenatalnih pregleda je neupitna. Oni omogućavaju lekaru da prati zdravlje trudnice i ploda, pravovremeno prepozna eventualne komplikacije i savetuje buduću mamu o pravilnoj ishrani, suplementaciji i načinu života.
Tokom trudnoće proizvodi veliki broj hormona koji omogućavaju da se trudnoća održi, da se beba pravilno razvija i da se organizam majke pripremi za porođaj i dojenje.
Dvopek je hrskava, dvostruko pečena vrsta hleba koja se često preporučuje u ishrani osoba koje imaju problema sa varenjem ili se oporavljaju od stomačnih tegoba. Međutim, da li je zdravo jesti dvopek? Da li je dvopek zaista zdrav izbor u svakodnevnoj ishrani? Evo šta kažu stručnjaci i istraživanja.