Da li pomažu probiotici u menopauzi kod njenih simptoma?
Mogu li “dobre bakterije” ublažiti valunge, nesanicu i gojenje u menopauzi ili je to još jedan mit? Evo šta kaže nauka.
Prvi znaci trudnoće se mogu javiti i neposredno pre nego dođe vreme da uradite test za trudnoću. No, ovo se razlikuje od žene do žene. Dok nekima baš ništa ne ukazuje na to da su u drugom stanju, druge žene ubrzo nakon ovulacije osećaju da se u njihovom telu nešto čudno dešava.
Mnogi znaci trudnoće veoma podsećaju na simptome pms-a, pa ih je teško razlikovati.
U ovom tekstu
– Nadute, bolne, sa osećajem punosti, zbog čega želite da okačite natpis: “Gledaj i ne pipaj”. Hormonalni duo: estrogen i progesteron najveći su krivci za to što su vađe grudi i bradavice osetljive.
– Zamislite da bez treninga treba odjednom da pretrčite maraton ili da se popenjete na planinu s rancem na leđima koji svakog dana postaje sve teži. Takva je trudnoća otprilike: težak rad. Na početku trudnoće velika količina energije troši se na izgradnju sistema podrške za bebu – placentu. Sve to može da stvori osećaj umora i nedostatka energije.
– Nekoliko tačkica krvi može da bude znak implantacije embriona u zid materice, koja se dešava pet do 10 dana nakon začeća. Neke žene imaju i stomačne grčeve i bolove slične onima tokom menstracije. Ipak, mali procenat žena ima ove simptome, tako da njihovo odsustvo ne znači da niste trudni.
– Osećaj mučnine može da vas obuzme u bilo koje doba dana. Krivac su hormoni, posebno povišen progesteron koji utiče da se stomak mnogo sporije prazni. Moguće je da ćete razviti i oštrije čulo mirisa, pa će nekada blagi mirisi delovati jako, a to takođe može da izazove mučninu. Više o jutarnjoj mučnini!
– Gotovo sve trudnice osete snažnu želju za određenom hranom, a većina oseti i averziju prema nekoj hrani. To nije toliko loše jer nas često averzije štite od loše hrane: kafe, alkohola, na primer.
– Dve do tri nedelje posle oplodnje, počećete učestalo da piškite. Ovo se dešava zahvaljujući hormonu hCG koji ubrzava protok krvi u bubrege i pomaže im da se brže i efikasnije otarase viška nepotrebne tečnosti. Takođe, i vaša materica koja je već počela da raste pritiska bešiku i ostavlja manje prostora za urin.
– Teško zakopčavate farmerke? Ranu trudnoću teško je razlikovati os predmenstrualne nadutosti, ali ćete je definitivno osetiti prilično rano. Za taj osećaj kao da ste se prejeli možete da krivite progesteron koji pomaže da se varenje uspori i utiče da hranljive materije koje unosite dobiju više vremena da dođu do krvi i tako do bebe.
Pročitajte: Da li sam trudna?
Objavljen: 5. septembar 2015. godine, ažuriran: 20. decembar 2024. godine
Koliko uticaja imamu probiotici u menopauzi? Da li mogu ublažiti simptome menopauze? Da li vredi pokušati? Koji oblik probiotika je najbolji? Menopauza je period velikih hormonskih promena koji utiče na gotovo svaki aspekt zdravlja, od telesne temperature i sna, do raspoloženja i telesne težine. Iako ne postoji jedno univerzalno rešenje za sve simptome, sve više…
Ljudi rođeni 30. aprila su Bikovi sa izraženom dozom šarma, kreativnosti i društvenosti. Za razliku od tipičnih predstavnika ovog znaka koji su povučeniji i okrenuti rutini, oni imaju potrebu za izražavanjem, komunikacijom i kontaktom sa ljudima. U ovom tekstu 1 Rođeni 30. april – osobine ličnosti1.1 30. april – ljubav1.2 Karijera – rođeni 30. april1.2.1…
Spavanje u mraku je bolje za zdravlje, otkrili su istraživači Medicinskog fakulteta Univerziteta Nortvestern Feinberg u Čikagu. Ova studija je obuhvatala izlaganje svetlosti tokom spavanja i zdravstvenih rizika, a kao upozorenje za one koji žive u razvijenim gradovima gde je svetlost stalno prisutna. Ovo istraživanje je pokazalo da je izlaganje svetlosti tokom spavanja u vezi…