3 zdravstvena rizika kada deca prerano dobiju telefon
Znate li šta se dešava kada deca prerano dobiju telefon i zašto to nije dobro? Pored ostalih, istraživanja su otkrila i ova 3 zdravstvena rizika koja se dešavaju u tom slučaju.
Pametni telefoni su postali sastavni deo svakodnevice odraslih, ali i dece. Roditeljima često predstavljaju istovremeno olakšanje i izvor stalne brige: lakša komunikacija i osećaj sigurnosti sa jedne strane, ali i pitanje da li dete prerano ulazi u svet za koji još nije spremno.
Nova velika studija donosi odgovore koji potvrđuju ono što mnogi roditelji već intuitivno osećaju: vreme kada dete dobije svoj prvi pametni telefon može imati ozbiljne posledice po njegovo mentalno i fizičko zdravlje.
Šta je istraživanje pokazalo da se dešava kada deca prerano dobiju telefon?
Studija objavljena u uglednom časopisu Pediatrics analizirala je podatke više od 10.600 adolescenata, prikupljene u okviru velike studije kognitivnog razvoja adolescentskog mozga. Istraživače je zanimalo u kom uzrastu deca najčešće dobijaju svoj prvi pametni telefon i kako je to povezano sa njihovim zdravljem do 12. godine. Rezultati su prilično jasni:
- Do 12. godine, čak 64% dece već ima pametni telefon
- Do 14. godine, taj procenat raste na 89%
- Prosečan uzrast u kojem deca dobijaju prvi telefon je 11 godina
- Deca uzrasta od 8 do 12 godina provode u proseku više od pet sati dnevno ispred ekrana
Na osnovu prilagođenih statističkih modela, istraživači su uporedili dvanaestogodišnjake koji imaju pametni telefon sa onima koji ga još nemaju i razlike su bile značajne.
Tri zdravstvena rizika koja se češće javljaju
Kod dece koja su do 12. godine posedovala pametni telefon, primećeni su sledeći rizici:
- Depresija – 30% veća verovatnoća pojave simptoma depresije
- Gojaznost – 40% veća verovatnoća da dete bude gojazno
- Nedostatak sna – čak 60% veća verovatnoća da dete ne spava dovoljno
Posebno je važno to što je studija pokazala da je rizik veći što je dete ranije dobilo telefon. Drugim rečima, odluka o uzrastu u kojem dete dobija pametni telefon nije bezazlena i ima dugoročne posledice.
Pročitajte još: Depresija kod dece u Srbiji: Koliko je česta i kome se obratiti
Da li je telefon uzrok ili deo šireg problema?
Autori studije naglašavaju da istraživanje ne dokazuje da pametni telefon direktno uzrokuje depresiju, gojaznost ili probleme sa snom. Međutim, prethodna istraživanja već su povezala intenzivnu upotrebu telefona sa:
- smanjenom fizičkom aktivnošću
- lošijim kvalitetom sna
- povećanom socijalnom izolacijom
Svi ovi faktori posebno su osetljivi u periodu ranog adolescencijskog razvoja, kada se formiraju navike, samopouzdanje i odnos prema sopstvenom telu i emocijama.
Američka akademija pedijatrije upozorava da pametni telefoni predstavljaju „jedinstven izazov“ jer deci pružaju gotovo neograničen pristup sadržajima i interakcijama za koje često nemaju dovoljno razvijene mehanizme samokontrole.
U praksi, to znači da vreme provedeno uz ekran često zamenjuje fizičku aktivnost, igru napolju, druženje uživo ili kvalitetan san, čak i kada korišćenje telefona formalno ne izgleda „problematično“.
„Posvećeni nadzor“ umesto zabrane – nije stvar samo da li deca prerano dobiju telefon
Autori studije ne zagovaraju potpuno ukidanje pametnih telefona niti tvrde da su oni sami po sebi loši. Umesto toga, naglašavaju potrebu za onim što nazivaju posvećenim nadzorom. Ako roditelji procene da je dete spremno za pametni telefon, preporuka je da:
- jasno definišu vreme i svrhu korišćenja
- ograniče sadržaje i aplikacije
- zabrane telefon u spavaćoj sobi tokom noći
- aktivno razgovaraju sa detetom o digitalnim navikama
- redovno preispituju pravila kako dete raste
Iako ovakav pristup zahteva dodatni trud, autori podsećaju da čak i blaži problemi sa mentalnim zdravljem u detinjstvu mogu imati dugoročne posledice u odraslom dobu.
Zašto je važno ne žuriti da dete dobije telefon?
Studija šalje jasnu poruku roditeljima: pitanje „kada dati detetu telefon“ nije tehnička, već razvojna odluka. Pametni telefon nije samo uređaj. On menja način na koji dete provodi vreme, spava, kreće se i gradi odnose sa drugima.
Odlaganje prve kupovine, postavljanje granica i aktivno roditeljsko prisustvo mogu biti ključni koraci u očuvanju zdravlja dece u digitalnom dobu.
Literatura:
- Pediatrics: Smartphone Ownership, Age of Smartphone Acquisition, and Health Outcomes in Early Adolescence
- Frontiers: Smartphone addiction, sleep quality, depression, anxiety, and stress among medical students
Više o vaspitanju tokom odrastanja možete čitati u kategoriji RODITELJSTVO ⇓
