Ishrana i vežbanje u menopauzi: Vodič koji će vam pomoći da se osećate bolje
Ne postoji posebna "menopauzalna dijeta", ali postoji način ishrane koji dokazano doprinosi boljem zdravlju žena u ovom životnom dobu.
Razvoj deteta 12-18 meseci se ne dešava fizički tako brzo kao do sada, ali videćete mnoštvo promena do drugog rođendana. Sada ćete morati da počnete da razmišljate o bezbednosti i postavljanju granica svojoj bebi.
Sa druge strane, dete sada radi ono što je potpuno prirodno – ISTRAŽUJE. U svakom trenutku ona sada može samostalno da se kreće bilo da još uvek puzi ili hoda i istražuje svet koji je okružuje. Beba sada pokušava i da komunicira sa vama i “razgovara”. Sa vama i drugim članovima porodice će stvarati posebne veze, dok je veoma oprezna sa strancima.
U ovom tekstu
12 meseci
• hvata sitne predmete opozicijom palca i kažiprsta (“klešta” hvat)
• ubacuje dugmad u posudu
• oponaša šaranje olovkom po papiru
12-15 meseci
• koristi više jednu ruku
13 meseci
• precizno hvata i stavlja sitne predmete u flašicu
• stavlja dve kocke jednu na drugu
15 meseci
• gradi kulu od tri kocke
16 meseci
• stavlja krug u ram
18 meseci
• gradi kulu od pet kocaka
• imitirajući vuče prave crte olovkom po papiru
12 meseci
• izvršava jednostavne naloge: “dođi”, “nemoj”.
15 meseci
• glasom izrazava želje
• razume da poznate stvari i osobe imaju svoja imena
15-18 meseci
• rečenica od jedne reči ili reč i gest
16 meseci
• koristi 6 reči
• imenuje jedan predmet na zahtev
17 meseci
• fraza od dve reči tipa imenice (“mama lopta”)
18 meseci
• spaja imenicu i glagol (“mama daj”)
Razvoj deteta 12-18 meseci: Intelektualne sposobnosti
12 meseci
• pronalazi sakriveni predmet
• traži predmete izvan vidljivog polja
• daje predmet na zahtev
• učenje putem pokušaja i pogrešaka
18 meseci
• na zahtev pokazuje predmete iz neposredne okoline
• pokazuje na sebi tri dela tela na zahtev (oko, glava, nos)
• posle pokazivanja stavlja 4 šoljice na 4 tanjirića
• počeci simboličke igre “kao da”, “kobajagi”
12 meseci
• hoda uz pridržavanje za jednu ruku
• spušta se uz pridržavanje da bi dohvatilo predmet
• puzanje
13 meseci
• stojeći bez podrške održava ravnotežu
• samo ide deset koraka
14 meseci
• čučne i ustane
15 meseci
• samostalno hoda
16 meseci
• trči u krug
18 meseci
• gura nogom loptu
• skakuće na obe noge uz pridržavanje
• penje se uz stepenice uz pridržavanje za jednu ruku
• uzima, nosi i premešta predmete
Perceptivne sposobnosti 12-18 meseci
15 meseci
• prepoznaje predmete na slici (pas, mačka)
18 meseci
• brzo lokalizuje izvor zvuka

Dete između prve i druge godine shvata da je potpuno odvojena osoba od vas i veoma je uzenemireno zbog mogućnosti da ga napustite. Ovo znači i da stalno ponavlja “JA” i “MOJE”. Sada kada je svesna da je nezavisno biće, dete počinje da shvata i da može nešto da poseduje.
Deca sve do drugog rođendana ne umeju da razumeju asptraktne koncepte bez obzira na fond reči koji mogu da razumeju. Ovo je i period koji je najzahtevniji fizički, ali i psihički. Dete je puno energije i čini vam se da ne staje, a opet ne želi da vas sluša i nikada se ne umara.
Iako razumeju šta znači NE, mališani u ovom uzrastu ne mogu da kontrolišu svoje impulse i slušaju šta im se govori.
Deca su pored toga potpuno vezana za roditelje, plaše se svakog razdvajanja jer još uvek ne razumeju koncept da čete se vratiti. Obično se do druge godine igraju sami i ne očekujte da će se družiti sa drugom decom bilo u parkiću ili vrtiću. Interakcija sa drugom decom ne postoji u ovom uzrastu. Oni sada ne žele da dele stvari, a posebno ne igračke. (Izvor: HealthyWA)
12 meseci
• spava 13-15 sati
• žvaće hranu
• pomaže pri oblačenju
• samostalno prinosi hranu ustima
• oponaša jednostasvne radnje ukucana (plazi se, žmirka, kašljuca)
• pokazuje prstom u željenom pravcu
• daje predmete majci
• pokazuje interes za decu i odrasle
12-15 meseci
• strah od nepoznatih osoba doseže vrhunac
15 meseci
• reaguje na svoje ime
• imitira jednostavne aktivnosti ukućana
• ponavlja aktivnosti kojoj se ukućani raduju

Foto: Canva & Demetra
18 meseci
Pročitajte još: Razvoj deteta po uzrastu – perceptivne sposobnosti
Objavljen: 15. juna 2011. godine, ažuriran: 9. decembar 2024. godine
Menopauza menja potrebe organizma. Ishrana i vežbanje u menopauzi su važni, ali saznajte koja hrana, vitamini i vežbe mogu pomoći kod valunga, gubitka mišićne mase, osteoporoze i gojenja. U ovom tekstu 1 Ishrana i vežbanje u menopauzi: Šta zaista pomaže?1.1 Zašto se telo menja tokom menopauze?1.1.1 Ishrana u menopauzi: Hrana postaje još važnija1.1.2 Unosite dovoljno…
Bez obzira da li ste čuli da se zove „kortizolni stomak“ ili stomak od stresa ili stomak od hormona, ova fraza jeste delimično tačna, ali često obmanjujuća i koristi se obilato u reklamne svrhe poslednjih godina. Višak masti u predelu stomaka zaista može biti opasan po zdravlje, posebno ako se radi o većem obimu struka…
Postoji jedna jednostavna rečenica koja može potpuno promeniti način na koji razmišljamo o starenju: „Danas ste najmlađi što ćete ikada biti.“ Na prvi pogled zvuči kao podsetnik da vreme prolazi. Ali u stvari, ova misao nosi sasvim drugačiju poruku – da nikada nije kasno da učinite nešto dobro za sebe. U ovom tekstu1 Danas ste…