4 potencijalne koristi kafe za vaš seksualni život
Kofein može doprineti boljoj seksualnoj funkciji, ali dokazi nisu dovoljno jaki da bi se smatrao lekom. Evo kako kafa tačno može da deluje na vaš seksualni život.
Početak dojenja može da nosi sa sobom nelagodnost. Naime, posle 9 meseci pripreme za taj čin, hormoni konačno prestaju da koče nadolaženje mleka i majka prvih nedelja to intenzivno oseća kroz moguće trnce, peckanja i osećaj težine unutar dojki. Te neprijatnosti se izgube tokom podoja, a ponove pred sledeći.
Posle nekoliko nedelja majčino telo se prilagodi potrebama bebe, dojke proizvode dovoljnu i potrebnu količinu i vremenom ti osećaji nelagodnosti nestaju. Dojke su više opuštene, mekše i nema onih simptoma sa početka. Tu majke obično krenu da se pitaju čuveno „Da li imam dovoljno mleka?“ ili na žalost zaključe da ga više nema. Što je skroz pogrešno.

Desi se tada da beba uđe u tzv. skok (deca rastu na mahove a ne lineralno) i da traži u nekom periodu da češće i duže sisa. Taj period traje nekoliko dana, a onda se vrate na staro. Tada nastaje problem pojačanog priliva mleka.
Taj problem pojačanog priliva se može javiti i kad beba krene da prespava noć u većim razmacima, kao i kada majka želi da kontroliše vreme kad su podoji, ograničavaju ih na određeni vremenski razmak, a ne da doji po zahtevu.
U situacijama kad beba nije adekvatno uhvatila dojku pa time je ni ispraznila, a i u situacijama kad se uvođenje dohrane suviše brzo radi, može doći do zastoja mleka u dojkama.
Kod zaostajanja kao i povećanog priliva mleka, može da se razvije zastoj mleka. Kad se desi zastoj mleka, dojka je bolna, topla i pod rukom se osećaju čvorići. Ono što tad može da pomogne su što češći podoji, kao i pokušaj da se beba namesti u bolji, odgovarajući položaj za dojenje. Mogu da pomognu i topli oblozi – topao peškir na grudi ili čak bapski recept – list kupusa na grudi da odstoji 2-3 sata. Blaga masaža tog područja može da bude od pomoći, kao i duže tuširanje grudi toplom vodom.
Ako se zastoj mleka nastavi, može doći do začepljenja nekog od mlečnih kanala i posledično upale dojke – mastitisa.
Milena Kostić, savetnica za dojenje
(objavljeno 1.12.2013., uređeno 27.01.2024.)Save
Milena Kostić iliti na internet nebu znana kao Mama iz magareće klupe je kourednica portala Demetra, preduzetnica, mama petoro dece. Veruje da ako dopremo do jednog pojedinca, možemo da menjamo sve(t).
Kofein može doprineti boljoj seksualnoj funkciji, ali dokazi nisu dovoljno jaki da bi se smatrao lekom. Evo kako kafa tačno može da deluje na vaš seksualni život.
Gubitak trudnoće je iskustvo koje retko ko očekuje i mnogima donese duboku emotivnu prekretnicu. Spontani pobačaj, iako čest, ostaje prekriven tišinom i neizvesnošću: šta se dogodilo, zašto se dogodilo, da li će se ponoviti? U ovom tekstu razmatramo ključne informacije: kada govorimo o spontanom pobačaju, koji su najčešći uzroci, na šta obratiti pažnju kao trudnica ili partner, i kako pristupiti sledećim koracima posle iskustva gubitka.
Masturbacija je tema koja i danas izaziva brojne mitove i predrasude. Od tvrdnji da slabi imunitet, do ideja da je njegov uticaj zanemarljiv. U najmodernijim istraživanjima, stručnjaci se sve češće bave pitanjem da li seksualna aktivnost, uključujući i masturbaciju, može imati uticaj na odbrambene mehanizme organizma. U ovom tekstu razumećemo šta nauka kaže o povezanosti masturbacije i imuniteta, koje efekte su zabeležene, gde postoje ograničenja, i na šta obratiti pažnju.
Ovo je jedan od najjednostavnijih recepata za keksiće. Jednostavan keks sa pudingom mogu napraviti i početnici u kuhinji.
Karijera rođenih 7. novembra često se kreće u pravcu istraživanja, nauke, umetnosti ili psihologije. Imaju izuzetnu sposobnost da uoče obrasce i otkriju istinu, što ih čini uspešnima u profesijama koje zahtevaju analitičnost i empatiju.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Ragade su, na žalost, jedan od čestih problema sa kojima se mama tokom dojenja susreće.
Važno je da sve vreme nosite kvalitetan grudnjak, kako bi grudi pretpele minimalne promene. Dobar grudnjak će sprečiti ligamente da se bespotrebno razvuku.
Nemoj se obeshrabriti ako beba često traži dojku – to ne znači da nemaš mleka, već da telo dobija signal da ga pravi više!
Nakon što ste otopili majčino mleko, nemojte da ga ponovo zamrzavate! Ugrejano mleko potrebno je iskoristiti u roku 2 sata.
Mnoge majke se zasipaju različitim informacijama, sa jedne strane o svim prednostima dojenja, sa druge strane još od prvog dana imaju jako malu podršku (gotovo pa nikakvu) da doje i svi ih ubeđuju da nemaju dovoljno mleka, što uglavnom nije istina.
Mastitis je česta vrsta infekcije dojke i ne treba odmah paničiti, sa druge strane, važno je ne odlagati lečenje.