Čitateljka je postavila pitanje nutricionisti koje bi analize trebao da uradi dečak koji ima 10 godina i višak kilograma.
Poštovani,
Dečak ima 10 godina, 151 cm visok i težina 54 kg.
Već duže vreme imamo problem sa gojaznošću. Pre skoro godinu dana su nas uputili kod nutricioniste. Imao je 43 kg. Zbog situacije sa korona virusom kod nas u mestu više ne radi nutricionista. Nikakve rezultate i analize mu nisu rađene. Dobili smo savet samo da jede koliko može u dlan da mu stane ugljenih hidrata.
Hleb je maltene izbacio, a kilogramu se i dalje gomilaju.
Da li je potrebno proveriti mu neke rezultate, analize i koje? U porodici moja baka ima dijabetes tip 2. Koje dalje smernice da koristimo u ishrani dok ne budemo mogli ponovo da odemo kod našeg nutricioniste? Da li treba pregled još nekog stručnjaka?
Poštovana,
Dete od 10 godina je još uvek u razvoju, mada po svim standardima bi morao imati 15 kg manje. Svakako treba proveriti osnovne biohemijske analize, uraditi hormonski status štitne žlezde, test opterećenja glukozom sa insulinemijom kako bi se imao bliži pregled problema. U slučaju odskakanja od normale, treba angažovati i dečijeg endokrinologa.
Pored ishrane neophodno je da se dete svakodnevno bavi fizičkom aktivnošću 45-60 minuta dnevno. Kod preporuka unosa namirnica treba voditi računa da bilo koja dijeta ne bude restriktivna tj detetu od 10 godina su neophodne 3 porcije mleka ili jogurta dnevno, dve porcije voće, dve porcije povrća i 1-2 porcije proteina. Nemojte izbacivati hleb, jer je to osnovna životna namirnica, nego povesti računa o količini tj da to bude parče uz obrok. Onda povesto računa da li unosi previše slatkiša, makar i zdrave kolače sa suvim voćem, da li je hrana previše masna, da li i voća uzima više nego što stane u šaku. Nemojte mu dozvoliti da sipa jelo dva put. Jer bilo koja namernica u prevelikoj količini može napraviti problem. 
Srdačan pozdrav,
Dr Olga Ličina, klinički nutricionista
Dr Olga Ličina je autor bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.
Nutricionisti pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista@demetra.rs
Ostale odgovore na pitanje nutricioniste možete pročitati OVDE
Pročitajte još:
Rođeni na ovaj datum u ljubavi traže osobu koja će razumeti njihovu složenost i emotivnu dubinu. Ne zadovoljavaju se površnim odnosima, njima je potrebna duhovna i intelektualna povezanost.
Razumevanje rizika i prevencija srčanih bolesti tokom menopauze može značajno doprineti očuvanju kardiovaskularnog zdravlja tokom ovog životnog perioda.
Dobra vest: insulinska rezistencija se može usporiti ili čak preokrenuti uz promene u načinu života, zdravu ishranu i fizičku aktivnost.
Često se dešava da lekari ne mogu naći uzrok pobačaja. Kod samo polovine parova uzrok bude otkriven, a ako vi niste taj slučaj, ne preostaje vam ništa drugo osim da budete hrabri i nastavite dalje jer istraživanja pokazuju da 70% parova kod kojih ne uspe da se utvrdi uzrok na kraju ipak ostvari normalnu trudnoću.
Akne se najčešće pojavljuju u pubertetu i kod žena u PMS-u ili u toku menstruacije. Razlog tome su hormoni, koji imaju jednu od ključnih uloga kada su bubuljice u pitanju.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Trudnici je ustanovljeno da fetus ima proširene moždane komore i ogtt joj je predoženo da uradi jer lekari smatraju da uzrok može biti gestacijski dijabetes.
Naša čitateljka je poslala pitanje vezano za ishranu. Naime ona je dobila višak kilograma posle karcinoma dojke, pretpostavlja usled hormonskog disbalansa.
Zabrinuta mama se obratila nutricionista zbog ishrane deteta nakon arestie anusa i uklonjene kolostome.
Čitateljka je postavila pitanje nutricionisti u vezi sa tim što beba neće slane kašice da prihv...
Zabrinuta čitateljka se obratila jer dete jede jednoličnu hranu i odbija povrće, te je zanima šta bi mogla da preduzme da se nešto promeni.
Da li soja u ishrani treba da ima svoje mesto ili ne je pitanje koje je čitateljka postavila nut...
