Poštovana,
Imam 17 godina, visoka sam 160cm i imam 51 kg. Nemam zaista nigde sala, mršava sam, osim na stomaku i to u donjem delu. Vežbam svaki dan, u kalorijskom deficitu sam, ali stomak ne odlazi. Molim Vas za pomoć.
Hvala,
Andrijana
Draga Andrijana,
Na osnovu ovog sto ste napisali nema viška kilograma koji bi bili neophodni da se uklone. S obzirom da se proces rasta i razvoja nije završio postoji mogućnost da će se taj višak koji videti rasporediti tokom sledećih par godina. Jedino što je bitno da redovno vežbate 3 puta nedeljno i hranite se raznovrsno.
Pročitajte još: 
Srdačan pozdrav,
Dr Olga Ličina, klinički nutricionista
Dr Olga Ličina je autor bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.
Nutricionisti pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista@demetra.rs
Ostale odgovore na pitanje nutricioniste možete pročitati OVDE
Rođeni 24.juna nalaze se na početku znaka Raka, ali u sebi nose i veliku dozu Venerine energije zahvaljujući numerološkoj vibraciji broja 6. To su osobe koje deluju umirujuće, brižno i privlačno. Njihov šarm je diskretan, a prisustvo toplo i prijatno.
Rani znaci raka su često nešto što se ne prepoznaje odmah i većina ljudi ne pokazuje neke očigled...
Medicinski pobačaj, poznat i kao medikamentozni prekid trudnoće, podrazumeva upotrebu lekova za prekid trudnoće u njenim ranim fazama. Najčešće korišćena kombinacija lekova za ovu svrhu su mifepriston i misoprostol. Ovi lekovi deluju sinergijski kako bi izazvali prekid trudnoće.
Da li stres utiče na zdravlje kože? Koliko puta ste se suočili s iznenadnim aknama pred važan sastanak ili primetili da vam koža izgleda „umorno” u periodima intenzivne brige?
Neretko ljudi imaju neprijatno iskustvo putovanja kada ga prati mučnina tokom vožnje. Ona se nekada javlja i na veoma kratkim relacijama i nezavisno od prevoznog sredstva koje koristite. Naziva se i bolest kretanja, a simptomi koji je prate su vrtoglavica, mučnina i glavobolja.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Zabrinuta mama se obratila nutricionista zbog ishrane deteta nakon arestie anusa i uklonjene kolostome.
Čitateljka je postavila pitanje nutricionisti u vezi sa tim što beba neće slane kašice da prihv...
Zabrinuta čitateljka se obratila jer dete jede jednoličnu hranu i odbija povrće, te je zanima šta bi mogla da preduzme da se nešto promeni.
Da li soja u ishrani treba da ima svoje mesto ili ne je pitanje koje je čitateljka postavila nut...
Naša čitateljka je pitala da li je dozvoljeno podgrevanje slane kaše za bebu na šporetu. P...
Čitateljka se raspituje da li se bebi prvo daje povrće ili neka druga namirnica i o tome je žele...
