demetra.rs zajedno s digitalnim partnerima koristi kolačiće na ovoj stranici. Neki su strogo neophodni za otvaranje stranice, ali postoje i neobavezni, kliknite na “Prihvati sve kolačiće” kako bi sve uključili ili na "Postavke kolačića" kako bi ste uključili samo neophodne.
Prilagodi
Koristimo kolačiće kako bismo vam omogućili efikasnu navigaciju i obavljanje određenih funkcija. Detaljne informacije o svim kolačićima možete pronaći u svakoj kategoriji pristanka u nastavku.
Kolačići koji su kategorizovani kao „Neophodni“ čuvaju se u vašem pregledaču jer su ključni za osnovne funkcionalnosti sajta....
Uvek aktivan
Neophodni kolačići su potrebni za omogućavanje osnovnih funkcija ovog sajta, kao što su bezbedna prijava ili podešavanje vaših preferencija za pristanak. Ovi kolačići ne čuvaju nikakve lične podatke koji bi vas mogli identifikovati.
Nema Cookie za prikaz
Funkcionalni kolačići pomažu u izvršavanju određenih funkcija, kao što su deljenje sadržaja sajta na društvenim mrežama, prikupljanje povratnih informacija i druge funkcionalnosti trećih strana.
Nema Cookie za prikaz
Analitički kolačići se koriste za razumevanje načina na koji posetioci interaguju sa veb-sajtom. Ovi kolačići pomažu u prikupljanju informacija o metriki kao što su broj posetilaca, stopa napuštanja stranice, izvor saobraćaja itd.
Nema Cookie za prikaz
Kolačići za performanse koriste se za razumevanje i analizu ključnih pokazatelja učinka veb-sajta, što pomaže u pružanju boljeg korisničkog iskustva posetiocima.
Nema Cookie za prikaz
Reklamni kolačići se koriste za prikazivanje prilagođenih oglasa posetiocima na osnovu stranica koje ste prethodno posetili, kao i za analizu efikasnosti reklamnih kampanja.
6 saveta kako odabrati kremu za sunčanje + lista najboljih brendova krema
Odgovor na pitanje kako odabrati kremu za sunčanje je prvi korak u nezi i odgovornom ponašanju prema svom telu i zdravlju, kao i prema zdravlju svojih ukućana. Nemojte zanemarivati da koristite kremu sa zaštitnim faktorom i potrudite se da ne dolazite u situaciju da izgorite na suncu.
Ovo su neki od saveta kako odabrati kremu za sunčanje prema svojim potrebama:
Zaštitni faktor (SPF) – SPF označava koliko dugo možete ostati izloženi suncu bez da izgorite u poređenju sa vremenom koje vam je potrebno da izgorite bez kreme za sunčanje. Za većinu ljudi, SPF 30 ili više je preporučljivo. Međutim, ako imate veoma svetlu kožu ili ste skloni opekotinama, razmotrite kreme sa SPF-om 50 ili više.
Širok spektar zaštite – Odaberite kreme koje pružaju zaštitu od UVA i UVB zraka. UVA zraci mogu izazvati prevremeno starenje kože, dok UVB zraci izazivaju opekotine od sunca. Kreme koje pružaju široki spektar zaštite pružaju odbranu od oba tipa zračenja.
Vrsta kože – Razmislite o tipu svoje kože prilikom odabira kreme za sunčanje. Ako imate masnu kožu, možda ćete želeti lagane, nekomedogene formule koje neće začepiti pore. Sa druge strane, ako imate suvu kožu, potražite kreme koje su hidratantne i neće isušiti vašu kožu.
Vodootpornost – Ako planirate da provodite vreme u vodi, odaberite vodootporne ili vodootporne formule kako biste osigurali da krema ostane na koži i pruža zaštitu tokom plivanja ili znojenja.
Dodatni sastojci – Mnoge kreme za sunčanje sadrže dodatne sastojke poput antioksidanata, hidratantnih sastojaka ili sastojaka koji umiruju kožu. Razmislite o svojim potrebama i preferencijama kako biste pronašli kremu koja odgovara vašim potrebama.
Proverite datum isteka roka trajanja – Kreme za sunčanje gube svoju efikasnost tokom vremena, pa je važno proveriti datum isteka proizvoda pre upotrebe. Upotreba istekle kreme može dovesti do smanjene zaštite od sunca.
Pravilan odabir kreme za sunčanje može vam pomoći da uživate na suncu bez rizika od opekotina od sunca i dugoročnih oštećenja kože. Uvek imajte na umu ove savete prilikom kupovine kreme za sunčanje i redovno je nanosite tokom izlaganja suncu kako biste očuvali zdravlje kože.
Šta znači visina SPF koja je naznačena? U čemu je razlika da li je SPF30 ili SPF50?
Kada birate kremu za sunčanje, najveća dilema je obično koji SPF odabrati. SPF (Sun Protection Factor) predstavlja meru koliko dugo će krema za sunčanje pružati zaštitu od UVB zraka, koji izazivaju opekotine od sunca, u poređenju sa vremenom koje bi vam bilo potrebno da izgorite bez zaštite.
Na primer, ako obično izgorite nakon 10 minuta izlaganja suncu, korišćenje kreme sa SPF-om 30 trebalo bi da vam omogući boravak na suncu 30 puta duže, odnosno 300 minuta, pre nego što izgorite.
Razlika između SPF-a 30 i SPF-a 50 je u nivou zaštite od UVB zraka. SPF 30 pruža zaštitu od oko 97% UVB zraka, dok SPF 50 pruža zaštitu od oko 98% UVB zraka. To znači da SPF 50 pruža nešto veći nivo zaštite u poređenju sa SPF-om 30, ali razlika nije velika.
Nema kreme za sunčanje koja može pružiti 100% zaštitu od sunca. Stoga, važno je redovno nanositi kremu za sunčanje i izbegavati izlaganje suncu u najjačem delu dana, kao i nošenje zaštitne odeće i šešira.
Koje kreme za zaštitu od sunca imaju najbolje ocene potrosaca i pokazale su se kao najefikasnije?
Postoje razlike u ocenama potrošača, ali pretragom interneta i ukrštanjem različitih anketa, došli smo do podataka da su kupci uglavnom bili najzadovoljniji brendovima poput:
La Roche-Posay,
Neutrogena,
CeraVe (u Srbiji nemaju u ponudi proizvode za zaštitu kože od sunca),
Eucerin,
Uriage,
Biore (nema ih na tržištu Srbije).
Osim ovih marki, važno je razmotriti i individualne potrebe vaše kože, kao i bilo kakve specifične zahteve ili preferencije koje imate, kao što su tekstura proizvoda, miris ili prisustvo dodatnih sastojaka.
Uvek je najbolje eksperimentisati sa različitim proizvodima kako biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama i preferencijama. Takođe, pre kupovine, možete pročitati recenzije drugih potrošača i konsultovati se sa dermatolozima ili stručnjacima za negu kože radi dodatnih preporuka.
Beograd 5. jun - Više od 100 učesnika iz evropskih zemalja – od Španije do Belorusije, diskutovaće naredna dva dana u Beogradu o izazovima i perspektivama transplantacije organa, na skupu koji povodom Nacionalnog dana donora organizuje udruženje Donorstvo je herojstvo. Cilj je da se razmene iskustva, predstave modeli uspešnih transplantacionih sistema i otvori dijalog o neophodnim reformama u Srbiji, gde oko 1.800 pacijenata čeka na transplantaciju, od kojih i 40-oro dece na hroničnom programu hemodijalize.
Da li ste nekada pomislili šta znači kada bubamara sleti na vaš dlan ili telo? Možda ste sujeverni ili ne, ali mnoge kulture sveta imaju tumačenja znakova prirode. Da li je bubamara sletela sasvim slučajno ili ipak donosi neki glas? Kakvo je simbolično značenje bubamara?
Prema podacima iz domaćih medija, između 100.000 i 150.000 parova u Srbiji imaju problem sa sterilitetom – u proseku svaki šesti par. Statistika kaže da su u jednakom broju slučajeva „krivi“ muškarac i žena, a vrlo često se desi da je problem kombinovan, tj. da ga imaju oba partnera. U ovom slučaju što naveli šta su najčešći uzroci neplodnosti žene.
Ovaj članak istražuje kako stres utiče na žensko telo u različitim fazama života, koje posledice ostavlja na telo i psihu, i – najvažnije – kako se efikasno nositi sa njim uz pomoć naučno potvrđenih strategija.
Da li ste nekada pomislili šta znači kada bubamara sleti na vaš dlan ili telo? Možda ste sujeverni ili ne, ali mnoge kulture sveta imaju tumačenja znakova prirode. Da li je bubamara sletela sasvim slučajno ili ipak donosi neki glas? Kakvo je simbolično značenje bubamara?
Holivudski sjaj često zamišljamo upravo tako, glamurozno i bez mane, ali evo šta poznate ličnosti u menopauzi imaju da kažu o simptomima sa kojima su se suočavale i kako su se sa tim nosile.
Nega kože je ključna za održavanje njenog zdravlja i lepote. Koliko uticaja imaju zdrave navike za negu kože? Pravilna nega može pomoći u prevenciji problema kao što su akne, suvoća i starenje kože. Ovo je 6 najvažnijih navika koje bi trebalo da usvojite ako želite da vam koža bude lepa.
