Da li je sindrom gnežđenja instinkt ili priprema za majčinstvo
Važno je prepoznati granicu između korisne pripreme i preteranog napora. Razumevanje ovog fenomena može pomoći trudnicama da ga iskoriste na pravi način bez stresa i bez iscrpljivanja.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.

Kolač sa makom i čokoladom je ukusan i jedan od onih koje deca obožavaju.
Ako više volite čia seme, onda ga potopite na sat-dva u mleku po izboru i dobićete cia puding koji možete zasladiti i obogatiti kakaom i voćem po želji. A ako ste više tradicionalni tip, evo jednog od onih „smuti pa prospi“ kolača koje ja prosto obožavam.

Foto: MrsPetkovic
Sve sastojke mešajte dodavanjem jedan po jedan, možete mikserom, ali biće vam dovoljna i žica za mućenje, varjača ili viljuška. Kada umešajte sastojke, sipajte kolač u podmazan pleh i pecite 35 minuta na 190˚ stepeni.
Pred kraj pečenja, u šerpi istopite čokoladu sa uljem i puterom. Kada je kolač pečen, premažite ga filom od čokolade i ostavite da se ohladi. Ohlađen kolač secite na kocke ili štanglice i služite.

Ovaj kolač sa makom, ali i slične, koji imaju „hlebastu“ teksturu a nisu preliveni tečnošću (primer: koh, urmašice, ledene kocke), nemojte držati u frižideru jer će se osušiti. Bez problema, može 3 dana stajati prekriven krpom u plehu, a da mu ništa ne fali. Čokoladna glazura se neće istopiti ako nije previše vruće u prostoriji.
Objavljen: 24. januar 2021. godine, ažuriran: 27. mart 2026. godine
Još recepata:
Ostale recepte možete čitati u kategoriji PORODIČNA TRPEZA ⇓

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Važno je prepoznati granicu između korisne pripreme i preteranog napora. Razumevanje ovog fenomena može pomoći trudnicama da ga iskoriste na pravi način bez stresa i bez iscrpljivanja.
Oni ne vole površnost i kada nešto započnu, žele da to izgrade do kraja. Njihova energija je kombinacija strasti i praktičnosti, zbog čega često postižu više od drugih.
Ljudi rođeni 30. marta su harizmatične, kreativne i komunikativne ličnosti koje se izdvajaju po s...
U ljubavi su duboki, odani i veoma strastveni. Ne ulaze lako u odnos, ali kada se vežu, daju sebe u potpunosti.
Privlače ih jaki i stabilni partneri koji mogu da isprate njihov tempo. Najbolje se slažu sa Lavom i Strelcem, ali i sa Vagom koja im donosi ravnotežu i smiruje njihovu impulsivnost.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Da li ste nekada probali pitu sa pudingom i jagodama? Možete ih zameniti i za drugu vrstu šumskog voća po izboru.
Šta vam treba za pravi čizkejk u čaši ili kalupu?
Kako napraviti sipanu pitu koja se pravi od suvih i mokrih sastojaka. Posna je i veoma ukusna.
Kako se pravi salata od sremuša? Zašto je sremuš zdrav? Sremuš (divlji beli luk) je jedna od najzdravijih prolećnih biljaka jer deluje gotovo kao prirodni „čistač organizma“. Njegova moć dolazi iz kombinacije sumpornih jedinjenja, vitamina i antioksidanasa.
Kako da napravite sveža svinjska rebra iz rerne, a da ne budu suva ili nepečena? Ovo je recept za rebra bez kože.
Domaći rum kasato neodoljivo ukusom podseća na kupovni. Verzija je posna i ima margarin, a ako želite zdraviju i mrsnu svakako pre birajte maslac.