Nega kože tokom zime: 10 koraka do blistave kože zimi

Nega kože tokom zime je veoma delikatna. Glavni problem jesu vetar i sneg, ali i grejanje u zatvorenom prostoru. U ovom periodu češće se javlja svrab i suva koža, a brojni su i dermatološki problemi. Razlog suvoće kože jeste vlaga koja napušta ćelije naše kože i ona ostaje bez sjaja, bleda i, neretko, ispucala. Grejanje našu kožu čini isušenom.

Nega kože tokom zime

Suva koža zimi je nešto što je gotovo uobičajeno, ali to nije razlog da se ovo stanje ne promeni. Dermatolozi savetuju da ipak zimska rutina bude nešto drugačija nego tokom ostatka godine.

Oštećena kožna barijera je najčešća tokom zime. Ukoliko preduzmete par koraka, moći ćete da smanjite probleme koji se javljaju sa kožom.

10 koraka do blistave kože zimi

1. Ograničite tuširanje i kupanje – kupajte se samo jednom u toku dana i ograničite tuširanje na 5 minuta, ako bude moguće. Nemojte koristiti prevruću vodu iako znamo da je teško odreći se dugog tuširanja, posebno u hladnim jutrima. Ukoliko ovo primenite, nećete toliko gubiti prirodna ulja iz kože.
2. Hidrantno sredstvo za čišćenje lica – Izbegavajte da koristite sredstva za čišćenje kože koja dodatno isušuju. Hidrantna sredstva pomažu da se speru mrtve ćelije kože, a da ona ne ostane zategnuta i ispucala. Proces obnavljanja ćelija je gotovo nemoguć ukoliko prvo ne uklonite ćelije mrtve kože sa površine. Čišćenje takođe povećava protok krvi i pomaže pri eliminaciji toksina. ^{Više: HealthShots}
3. Blagi sapuni i tečne kupke i gelovi – Izbegavajte velike količine sredstava za pranje, a najbolje je da i ono što koristite budu veoma blagi i, po potrebi, uljana sredstva. Ljudi najčešće greše pri upotrebi prevelikih količina sapuna, gelova i šampona.
4. Hijaluronska kiselina i retinol za lice – Suva koža zimi je često posledica oštrih i hladnih vetrova. Hijaluronska kiselina može mnogo pomoći, kada je nega kože u pitanju. Retinol je, takođe, odličan za zaglađivanje kože i nadopunjavanje, a reguliše i protok ulja i uklanja fleke od pigmentacije. Veoma je važno koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom. Više: Većina ljudi ne koristi dovoljno kreme za sunčanje
5. Vitamin C za kožu efikasno štiti tokom zimske sezone i pomaže protiv štetnih zraka. Vitamin C povećava nivo kolagena, a rezultira svetlijim tenom, bez sivog tona. Međutim, izlaganje kože premazane vitaminom C, bez zaštitnog faktora preko može dovesti do pojave fleka.
6. Krema za sunčanje – Kao što smo već napomenuli, veoma je važno koristiti krema za sunčanje i tokom zimskih meseci. Koža je izložena štetnim UV zracima tokom cele godine. Tokom zime je bolje da korisitite kremu za lice na bazi minerala koja je prozračna, prijatna i ne previše teška.
7. Nega usana i područja oko očiju – Prilikom nege nemojte zapostaviti predeo oko očiju za koji treba koristiti adekvatnu blagu kremu, a na suncu nosite naočari. Usne redovno štitite balzamom ili kremastim zaštitnim sredstvom.
8. Mažite telo – Da biste održali kožu zaštićenom, mažite telo hidrantnim ili bogatim losionom, mlekom ili uljem u zavisnosti od toga šta vam prija. Odličan izbor je puter za telo. Jeste obično nešto skuplji, ali divno štiti kožu i dugo traje. Za jako suvu kožu možete i koristiti sredstvo sa mlečnom kiselinom ili ureom.
9. Investirajte novac u ovlaživač vazduha – Vodite računa da vazduh u prostoriji nije suv. Postavite posude sa vodom na radijatore i vodite računa o vlažnosti vazduha. Profesionalni ovlaživači vazduh mogu pomoći da se održi optimalni nivo vlage.
10. Zaštitite kožu od hladnoće – Nega kože tokom zime podrazumeva i da je zaštitite od hladnoće. Nemojte zaboravljati da nosite šal, kapu i rukavice. Odeća može biti od velike pomoći da se zadrži optimalna vlažnost kože.

Nakon što prođe zima, možete se vratiti svojim uobičajenim navikama koji možda podrazumevaju raskošne kupke i mirišljave sapune, ali ni tada ne zaboravljajte na kreme sa zaštitnim fakorom i emolijentne kreme kada se ukaže potreba. Suva koža zimi nekada ostaje suva i tokom prolećnih meseci, pa obratite pažnju na njenu negu.

_{Objavljen: 12. oktobar 2012. godine, ažuriran: 4. januar 2025. godine}

Nega kože zimi: Kako očuvati zdravlje kože tokom hladnih meseci