Tuga u menopauzi: Zašto se javlja i kako da je prevaziđete
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Minimalistički ormar oslobađa prostor, vreme i energiju. Ovaj tekst te vodi kroz praktične korake kako da ga napraviš – bez stresa, bez krivice i bez odricanja stila.

Minimalistički ormar oslobađa prostor, vreme i energiju. Ovaj tekst te vodi kroz praktične korake kako da ga napraviš – bez stresa, bez krivice i bez odricanja stila.
Manje odeće, više stila (i mira)
Znaš onaj osećaj kada ti je ormar pun, a opet nemaš šta da obučeš? Nisi jedina. Upravo to je razlog zašto sve više žena prelazi na minimalistički pristup garderobi. Nije poenta da imaš manje svega – već da imaš manje onog što ne nosiš, a više onog što voliš.
U ovom tekstu
To je garderoba koja sadrži samo ono što zaista nosiš, što ti pristaje, što možeš lako kombinovati i što odslikava tvoj stil. U praksi, to znači:
Neki ga zovu i capsule wardrobe, i ne – ne mora imati samo 33 komada. Važno je da imaš ono što voliš. Možete pročitati i: Ultimativni vodič za stvaranje savršenog capsule ormara: Ključni komadi za svaku priliku
Ne preskači ovaj korak. Da bi znala šta imaš, moraš sve da vidiš. Izvadi celu garderobu iz ormara – i sezonsku i vansezonsku.
Zatim uz svaki komad postavi sebi ova pitanja:
Ako si na bilo koje pitanje odgovorila „ne“ – vreme je da se pozdraviš s tim komadom.
Saveti:

Minimalizam ne znači crno-bela uniforma. Poenta je da zadržiš ono što zaista nosiš i voliš.
Tvoja baza treba da uključuje:
Biraj neutralne tonove za bazu (bela, siva, bež, crna, tamnoplava) – i dodaj 1-2 akcentne boje koje ti pristaju.
Materijali: Pamuk, vuna, lan i viskoza dišu i traju. Izbegavaj tanke sintetike koje brzo izgledaju pohabano.
Ako ne vidiš komad – verovatno ga nećeš ni nositi. Minimalistički ormar mora da bude pregledan. Evo kako:
SAVET PLUS: Napravi malu sekciju za „radne dane“ i drugu za „vikend varijante“ – štedi vreme ujutru.
Svake tri meseca napravi mini reviziju ormara. Spakuj zimsku odeću kada krene proleće i obrnuto.
Pravilo: Šta nisi nosila u prethodnoj sezoni – verovatno nećeš ni sledeće.

Postavi sebi pravilo: Ako nešto novo ulazi – nešto staro izlazi.
Minimalistički ormar nije modna žrtva. To je stil koji ti pomaže da lakše dišeš, da se brže spremiš, i da više nosiš ono što voliš.
Kada izbacimo višak, ostane samo ono što vredi – i to se ne odnosi samo na odeću.
Redakcija portala izveštava o novim događajima, istraživanjima, informacijama. Prenosi vesti i ustupa prostor.
Sve vaše sugestije i predloge možete nam poslati na office@demetra.rs
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Veoma često nije jasan razlog zašto je došlo do ektopične trudnoće. Čak polovina uzroka ne može da se utvrdi. Ponekad se zna da postoji problem sa prohodnošću jajovoda koji su uski, oštećeni ili začepljeni.
Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. No, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.
Menopauza može uticati na libido, uzbuđenje i seksualno zadovoljstvo. Saznajte zbog čega se seksualna želja menja i kako se mogu ublažiti neprijatni simptomi.
U ljubavi su odani, pouzdani i zahtevni. Ne pristaju na površne odnose i traže partnera sa kojim će moći da dele i misli i osećanja. Privlače ih osobe koje su inteligentne, iskrene i imaju stabilan karakter.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Živimo u vremenu kada nam misli retko miruju. Dok odgovaramo na poruke, planiramo obaveze i razmišljamo o problemima, često zaboravljamo ono što se dešava upravo sada.
Ako redovno spavate osam sati, a i dalje ste umorni, možda ste se zapitali isto što i hiljade žena na društvenim mrežama – da li nama zapravo treba više sna?
Letnje temperature i pojačana aktivnost znače - pojačano znojenje. I dok je znoj prirodan mehanizam kojim telo reguliše temperaturu, neprijatan miris, vlažna odeća i kožne iritacije nisu nimalo prijatna strana toplih dana.
Specijalista za pranje veša, Patrik Ričardson i mikrobiolozi, dr Čarls Gerba i dr Džejson Tetro daju savete vezane za pranje peškira – kako i koliko često treba prati peškire. Prvo što napominju jeste da ljudi obično greše kada koriste više deterdženta nego što je potrebno, kao i previše omekšivača ili drugih dodataka koji se sve češće koriste, poput pojačivača mirisa i drugih aditiva.
Pranje crnog veša u 4 koraka: Kako se pere crni veš?
