Kolagen je protein koji telo prirodno stvara i čini oko trećine proteina u telu. Od suštinskog je značaja za zdrave zglobove, ali i održava elastičnost kože i smanjuje bore. Suplementi kolagena su veoma popularni jer koža izgleda mlađe, ali koliko su oni zapravo efikasni i da li ishrana može da pomogne? Kako da imate dovoljno … Nastavi sa čitanjem Zašto je kolagen važan za telo i lice? 10 najvažnijih činjenica