Vitamin B12 je veoma važan za naš organizam jer je jedan od ključnih vitamina za funkcionisanje nerava i mozga. Nedostatak vitamina B12 se najčešće sreće kod vegana, vegetarijanaca, osoba koje piju alkohol i starijih ljudi, a može proći 6 do 12 meseci pre nego što uspete da ga nadoknadite ponovo i da se u potpunosti … Nastavi sa čitanjem Nedostatak vitamina B12: Kako da znate da vam nedostaje vitamin B12