Menopauza, prirodan biološki proces u životu žene, može doneti različite promene, uključujući i one koje utiču na san. Spavanje u menopauzi nekada zadaje glavobolju jer hormonske fluktuacije, valunzi, promene u raspoloženju i drugi simptomi menopauze mogu stvoriti izazove za održavanje zdravog sna. Međutim, pravilna pažnja prema spavanju i usvajanje određenih navika mogu značajno poboljšati kvalitet … Nastavi sa čitanjem Spavanje u menopauzi: Zdrav san tokom menopauze