Jaja su jedan od najkompletnijih i najhranjivijih namirnica dostupnih ljudima. Bogata su visokokvalitetnim proteinima, esencijalnim vitaminima kao što su B12 i D, mineralima poput selena i fosfora, i zdravim mastima. Zahvaljujući svom jedinstvenom nutritivnom profilu, jaja pružaju mnoge zdravstvene prednosti, uključujući podršku u izgradnji mišića, održavanju zdravlja mozga i očiju, kao i jačanju imunološkog sistema. … Nastavi sa čitanjem JAJA: 8 razloga zašto treba jesti jaja i kako su najzdravija