fbpx
Kalendar trudnoće

1. nedelja trudnoće – kalendar trudnoće

Prvi mesec – prva nedelja trudnoće

Ova, 1. nedelja trudnoće je nedelja kada vi, zapravo, još uvek niste u drugom stanju. Dobili ste svoju poslednju menstruaciju u narednih 9 meseci. Ako ste uradili test za trudnoću i pokazala se bleda druga linija, onda verovatno niste u prvoj, već u petoj nedelji trudnoće.

1. mesec trudnoće – 1. nedelja trudnoće – Buduća mama!

Kroz naš kalendar trudnoće, vodićemo vas kroz trudnoću iz nedelje u nedelju i pružiti potrebne informacije o promenama kod buduće mame i bebe. Omogućićemo vam da lakše shvatitesve promene koje se dešavaju tokom trudnoće i način i intetnzitet kojim se beba razvija.

Bitno je da lekar odredi datum začeća na osnovu datuma poslednje menstruacije, koju ste dobili ove nedelje i na osnovu veličine ploda na ultrazvučnom pregledu. Trudnoća zapravo traje 38 nedelja, ali se računaju i prve dve nedelje kada ste dobili menstruaciju (ova nedelja) i naredna nedelja kada će se desiti ovulacija (druga nedelja), pa lekari računaju da trudnoća traje 40 nedelja. Pročitajte o računanju nedelja i meseci trudnoće!

Imajte na umu da se samo 1 od 20 žena porodi na planirani dan porođaja. Ostalih 19 žena porodi se pre ili posle termina porođaja.

1. nedelja trudnoće

Kako ćete se osećati 1. nedelje trudnoće?

Ove nedelje još uvek nećete imati nikakve simptome trudnoće, mogu vas samo “mučiti” simptomi menstruacije.

Mnoge žene željno iščekuju da počnu da prate svoju trudnoću čim odluče da zatrudne. Često svakog meseca počinju da prate kalendar trudnoće od prve nedelje, očekujući da će ga pratiti kroz narednih devet meseci.

Počev od ove nedelje, počeli ste da učestvujete u najuzvišenijem, najlepšem, najplemenitijem poduhvatu – u stvaranju novog života. Ove nedelje, između 3. i 7. dana menstruacije, počinje da se priprema jajna ćelija koja će biti oplođena. Ukoliko sve bude u redu, jajna ćelija će biti oplođena tokom 3. nedelje trudnoće.

Saveti za prvu nedelju trudnoće

Tokom prvih nedelja trudnoće, jako je bitno da usvojite zdrave navike. Tome značajno doprinose pravilna ishrana, vežba i minimiziranje stresa. Nije kasno da sada počnete da razmišljate o zdravim navikama, kojih ćete se pridržavati tokom trudnoće.

Ako već niste počeli, krajnje je vreme da počnete da uzimate prenatalne vitamine koji sadrže najmanje 400 mikrograma folne kiseline. Uzimanje dodatka folne kiseline može pomoći u sprečavanju urođenih invaliditeta, uključujući rascep usne i nepca, kao i oštećenje nervne cevi, kao što je spina bifida. Dodatak folne kiseline možete uzimati samostalno ili ćete piti prenatalne vitamine u kojima ima dovoljno folne kiseline.

Obavezno prekinite sa svim lošim navikama koje potencijalno mogu da utiču na zdravlje vašeg deteta. Pušenje tokom trudnoće nosi rizik da se beba rodi sa malom telesnom težinom, povećava rizik od pobačaja i ometa sposobnost tela da apsorbuje folnu kiselinu.

Upotreba alkohola povećava rizik od pobačaja i razvoj fetalnih anomalija. Konstantna upotreba alkohola je povezana sa urođenom manom koja se zove ”alkoholni sindrom fetusa”, koji uključuje retardaciju rasta, fizičke nedostatke i abnormalne karakteristike lica. Alkohol može uticati i na smetnjama u razvoju govora i motorike. Pročitajte više o upotrebi alkohola u trudnoći!

Trebalo bi da prestanete i sa konzumiranjem duvana, narkotika, ali i elektronskih cigareta. One mogu dovesti do problema sa začećem, kao i do defekta ploda. Pročitajte više: Uticaj droge i alkohola na sposobnost začeća

Vaš partner – prva nedelja trudnoće

Važno je da oba partnera povedu računa o zdravoj ishranu, ali i izbegavanju konzumiranja alkohola i narkotika. Kao budući otac, morate preuzeti svoj deo odgovornosti za zdravo potomstvo. Važno je i da se oba partnera urade analize na polno prenosive infekcije, kako bi izbegli da dođe do prevremenog porođaja i drugih komplikacija u trudnoći.

Važno je da radite i na komunikacijskim veštinama, jer će roditeljstvo zahtevati nove dogovore i kompromise svakodnevno.


Važne smernice – 1. nedelja trudnoće:

Uvedite zdrave namirnice u ishranu. Izbegavajte brzu hranu.

Počnite da uzimate folnu kiselinu, ako već niste, i/ili prenatalne vitamine.

Izbegavajte alkohol, cigarete i drogu.

Pripremite se fizički i mentalno za trudnoću.

2. nedelja trudnoće Sve nedelje kalendara trudnoće

Literatura:

  1. OxfordAcademic: Length of human pregnancy and contributors to its natural variation – https://academic.oup.com/humrep/article/28/10/2848/620772, oktobar 2013. godine
  2. CDC: Substance Use During Pregnancy – https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/substance-abuse/substance-abuse-during-pregnancy.htm
  3. VeryWellFamily: 1 week prenant – https://www.verywellfamily.com/1-week-pregnant-4158813
  4. BMC: Smoke, alcohohol and drug addiction and male fertility – https://rbej.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12958-018-0320-7, jun 2018. godine

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.

Related Articles