Naveli smo nekoliko grešaka kod uspavljivanja bebe koje se najčešće prave iz najbolje namere. Uspavljivanje je i jedan od izazova sa kojim se roditelji susretnu. Svi bi želeli da se beba što lakše uspava, ali i da se manje budi tokom noći.
U ovom tekstu:
7 grešaka roditelja vezanih za bebin san
1. Imate previsoka očekivanja u vezi sa bebinim spavanjem
Postoje bebe koje već sa dva meseca prespavaju noć, kao i deca koja do tri godine spavaju satima tokom dana, čak i dva puta dnevno. Ali, realnije je da očekujete da ćete se do prvog rođendana buditi dva puta tokom noći, a da beba možda baš i neće biti tolika spavalica. Nemojte očekivati idiličnu sliku njenog spavanja.
Važno je da znate da niste jedini čija se beba budi noću, ovo je period koji će proći, a iako vam se sada tako ne čini, jednog dana će nedostajati te male ručice da traže vašu sigurnost tokom noći.
Najproblematični period je prvih mesec do dva kada beba ne razlikuje dan i noć. U početku se može dešavati da tokom cele noći kaki. Ono što vi treba da uradite je da je ne razbuđujete dodatno. Noću je presvlačite i hranite sa prigušenim svetlom uz minimalno priče. Tako će vremenom usvajati da je noć za spavanje, a dan za igru.
2. Jedna od čestih grešaka kod uspavljivanja bebe je da ona nema večernju rutinu
Bebe vole rutinu. One su mnogo opuštenije kada znaju šta sledi tokom večeri. Bilo bi dobro da od rođenja ustalite neko uobičajeno ponašanje sa bebom. U prvih par dana će se dešavati da spava baš u vreme kada ste planirali da je kupate, da su tu gosti i slično. Ali što pre budete ustanovili ritam dana, to će se i beba brže prilagoditi i početi da smanjuje noćna buđenja, prestaće da kaki noću i razlikovaće noć za spavanje, a dan za sve ostalo i dremku.
Pročitajte više: Bebina rutina pred spavanje
3. Učite bebu da se uspavljuje samo u pokretu
Možda će vam biti lakše da bebu uspavljujete tako što je ljuljate u naručju, vozite u kolicima ili auto sedištu u automobilu. Imajte na umu da će beba biti sve teža, a kako bude starija zahtevaće sve više vremena da se uspava. Za par meseci može biti veoma fizički naporno za onoga ko je uspavljuje, a kad-tad ćete morati da smislite novi metod uspavljivanja.
O komplikaciji da uvek izvedete da uz sebe imate kolica i vreme koje će se produživati i do 60 minuta ljuljuškanja da bi beba zaspala, nema potrebe da polemišemo. Zapitajte se i koliko će Vam tokom zimskih meseci, na primer, biti zgodno da bebu prenosite u automobil i iz njega. Da li zaista želite to?
Beba voli da oseti vašu blizinu i uglavnom će joj biti dovoljno samo da sluša otkucajte srca. Nema potrebe da je nosite ili ljuljuškate. Nežno maženje i uspavanka će biti sasvim dovoljni.
4. Prestimulisana beba pred spavanje
Previše buke, veoma šarene i bučne igračke, mobilni uređaji, televizijski program, jako svetlo i gosti mogu biti previše za bebu. One su osetljive. Prija im sve što je sporo, priguženo svetlo, umirujuć glas, nežni dodiri. Čak i ako ste dan proveli na bučnom mestu, ona će uveče možda biti razdražljiva i plačljiva.
Najbolje je da odmah posle večere i presvlačenja bebu spustite u zamračenu sobu. Ne brinite da se beba ne plaši, premala je da bi imala noćne strahove. Bela buka može pomoći da priguši šum koji dolazi spolja ili iz drugih prostorija. Belu buku možete napraviti pomoću zvuka fena ili usisivača. Ti zvuci bebu umiruju i podsećaju na vreme kada je slušala šuštanje vode u maminom stomaku.
5. Ako beba kasnije zaspi, duže će spavati
Ovo je ubedljivo najčešći mit kada je spavanje beba i male dece u pitanju. Nikada dete koje zaspi prekasno neće dugo ujutru spavati. Naprotiv. Takvo dete je već previše umorno, prestimulisano i iscrpljeno da bi uopšte lepo spavalo. Dete se obično češće budi u toku noći, ima noćne more i strahove, a ujutru brže bolje želi da ustane.
6. Jedna od 7 grešaka kod uspavljivanja bebe: Ostaviti bebu do kasno budnu
Često roditelji uveče puštaju bebu da bude dugo budna. Nekada im je žao što su propustili deo dana kada su bili na poslu, a nekada jednostavno lakše da beba uz njih bude dok oni ne krenu da spavaju. Roditelji očekuju da beba zna kada joj se spava i da će sama tražiti ili pak leći i zaspati, ali to se veoma retko zaista i dešava.
Jedna od najvećih grešaka koju roditelji uveče mogu da naprave je da je drže u naručju da spava sve dok oni ne krenu na spavanje.
Kao što smo već rekli, najbolje je da imate rutinu koje ćete se sa manjim odustupanjima uglavnom redovno držati. Beba će vrlo brzo sama znati da prepozna sled događaja i sve manje će pružati otpor spavanju. Nemojte čekati da beba počne da trlja oči, jer dok je vi spremite, već ste zakasnili, a ona će samo biti nervozna.
7. Budite dosledni u navikama koje ste započeli
Ako ste odlučili da promenite bebin način uspavljivanja, budite dosledni. Nemojte očekivati da beba nešto usvoji, ako je vi jedne večeri uspavljujete ovako, druge onako. Znamo da posle par dana može da bude naporno, ali upornost će se isplatiti. Opet nemojte po svaku cenu mučiti ni bebu, ni sebe, ako metod koji pokušavate ne uspeva, probajte da promenite nešto.
Kada se beba u toku noći probudi, recite joj da je vreme za spavanje, nežno je pomazite po leđima, a zatim izađite iz sobe ili se vratite u krevet.
Image by Stephanie Pratt from Pixabay
Tekst “7 grešaka kod uspavljivanja bebe” objavljen: 6. jun 2019. godine, ažuriran: 4. februar 2024. godine
