Uvek postoji blaga zavist onih mama koje su zaposlene da je onima kod kuće lakše i lepše. Međutim, nije uvek tako. Mame kod kuće su sklonije depresiji i lako se zapuste jer nemaju svakodnevnu obavezu odlaska na posao. Takođe, mame koje rade kod kuće ili su na porodiljskom mogu imati isti problem.

Nekada ostajanje kod kuće nije stvar izbora već moranja (dete nije upisano u vrtić, ima hroničnu bolest, mama je ostala bez posla...) i ume da bude vrlo teško. Spremili smo za vas par saveta o tome kako da mame kod kuće izbegnu depresiju i loše raspoloženje tokom zime.

 

Mame kod kuće i loše raspoloženje tokom zime

Biti mama kod kuće ume da bude veoma zamorno i depresivno. Okolina misli da vam je lako, ne daju vam za pravo da se požalite nekada, ukućani ne cene to što radite kućne poslove, a vi ste željni društva. Sve ovo zima dodatno nekada pogorša, jer nema leta i sunca da vas ''tera'' da budete aktivniji. Kada je napolju hladno i kada se vrati sat, pa mrak pada već posle četiri, teško je ostati nasmejan i srećan.

Zbog manjeg broja dnevnih sati tokom zime i temperature vazduha, ljudi se prirodno baziraju na manje boravka van kuće i pokušavaju da odlože većinu obaveza, ako je to moguće. Ukoliko ste inače skloni promenama raspoloženja usled vremenskih prilika, sve to može da pogorša stanje. Neki ljudi do te mere postaju neraspoloženi da to počne da utiče i na njihovu okolinu. Ali postoje načini da izbegnete ovakva osećanja.

Uz televiziju i knjigu do dobrog raspoloženja

Televizija i knjiga uvek mogu da pomognu, ako napravite pravi izbor. Tešku literaturu sada odložite. Bacite se na lako štivo, pitke serije i emisije o putovanjima, šminkanju i kuvanju. U današnje vreme postoji i masa kanala koje možete pratiti putem You tube-a, a koje se bave ovom tematikom.

 hobi za raspolozenje

Hobi i depresija

Vekovima unazad, žene nisu samo kuvale, čuvale decu i čistile. Pletenje i tkanje su bili deo njihovog posla, a ne hobi. Vremenom više nije bilo neophodno, ali je šivenje, helkanje ukrasa za kuću, kao i tkanje i štrikanje ostao obavezan deo života žena širom planete. Neke su to radile uz kafu i razgovor sa komšincama, ali i da zaokupe misli. Danas postoji bezbroj ideja za hobi: slikanje, dekupaž, različite rukotvorine, baštovanstvo, pravljenje kolača.

Hobi će vam doneti višestruku korist: okupiraće vam misli, naučićete nešto novo, napravićete nešto lepo, možda ćete zaraditi nešto dodatnog novca. Najlepši je onaj posao koji se radi iz ljubavi, a vaš hobi će možda jednog dana postati vaše životno opredeljenje.

 

Booking.com