PMS
Predmenstrualni sindrom (PMS)

 

Predmenstrualni sindom predstavlja poremećaj koji se javlja u drugoj polovini menstrualnog ciklusa, u lutealnoj fazi, a koji prestaje sa početkom menstruacije ili neposredno posle. 

Obuhvata različite tegobe koje ometaju psihičko zdravlje i radnu sposobnost žene i tako umanjuju kvalitet života. Pravi uzrok problema sa predmenstrualnim sindromom nije utrvrđem. Neki smatraju da su razlozi u hormonskim disbalansima, povišenim vrednostima nekih hormona ili neadekvatnom lučenju serotonina i dopamina, zatim u nedostatku nekih vitamina ili hipoglikomiji (niskom nivou šećera u krvi).

 

Simptomi predmenstrualnog ciklusa

  • psihički (napetost, razdražljivost, depresija, anksioznost, plačljivost, nedostatak koncentracije, agresivnost),
  • neurološki (migrena, glavobolja, vrtoglavice),
  • metabolički (oticanje zbog zadržavanja tečnosti, napetost grudi, povećanje težine),
  • gastrointestinalni (mučnina, dijareja, opstipacija, nadutost),
  • urinarni (učestalo mokrenje, bol pri mokrenju),
  • lokomotorni (bolovi u mišićima i zglobovima),
  • kardiovaskularni (ubrzan rad srca, preskakanje srca).

Karakteristično za simptome PMS je što neki od njih ne traju sve vreme već se periodično pojavljuju, a kod nekih i traju sve vreme. To je potpuno individualno. Nekada se simptomi menjaju iz minuta u minut. Emocionalna napetost uglavnom pogoršava sve simptome.

 

Terapija za lečenje PMS-a

Terapija koja leči sindrom ne postoji. Postoje samo simptomatske mere koje mogu da ublaže neke od simptoma:

  • psihološka podrška,
  • sredstva za opuštanje na biljnoj bazi - kapi, čajevi i kapsule bosiljka, valerijane, kantariona...
  • umerena fizička aktivnost,
  • ishrana bogata proteinima, kao i veoćem i povrćem,
  • izbegavanje previše soli, kofeina i ugljenih hidrata,
  • oralno uzimanje progesterona,
  • multivitamini, diuretici, analgetici, anksiolotici i antidepresivi.

 

Save

Save

Save

Save

Povezani članci

Booking.com