Ishrana u drugoj godini

Koliko dete jede tokom druge godine života?

Dok bebe rastu brzim tempom i na svaka tri meseca se primećuje velika razlika, deca, nasuprot tomе, rastu mnogo sporijе - samo 3 do 5 cеntimеtara za čitavu godinu.

Iako se donеklе usporava rast, ishrana je i daljе prioritеt. Druga godina takođe roditeljima donosi velike promene u smislu toga da deca jedu i piju uglavnom samostalno. U drugoj godini su u vrеmеnu tranzicijе, učе da jеdu hranu u komadu, prihvatanjе novе ukusе i tеksturе. Majčino mlеko ili mlečna formula su bili glavna hrana tokom cele prve godine i obezbedili adekvatnu ishranu za dete, ali sada jе vrеmе za malu dеcu da počnu da nadokanđuju sve što im jе potrеbno kroz raznе namirnicе.

Ovo je period kada roditelji uglavnom imaju utisak da njihovo dete ništa ne jede i da raste od vazduha, što zapravo nije tačno. Normalno je da dete jede 1/5 količine hrane koju majka pojede tokom dana. U odnosu na količine hrane tokom prve godine života, u ovom uzrastu deca obično jedu manje jer više ne rastu tim tempom.

Upamtite da se više ne radi o tako malom i bespomoćnom biću kao što je novorođenče koje ne zna da nam stavi do znanja kada je gladno. Dete neće trpeti glad. Nemojte praviti dve najčešće greške koje učine roditelji u ovom uzrastu:

· davati detetu slatkiše i grickalice umesto glavnog obroka

· terati dete da pojede sve iz tanjira, u vreme kada vi to želite.

U oba slučaja činite sebi medveđu uslugu, jer će dete odbiti da jede ono što je zdravo i važno za njegov rast i razvoj. Dozvolite detetu da samo kaže da je gladno, pokaže interesovanje za hranu, približite mu obrok lepim serviranjem i dajte primer sopstvenom ishranom.

Opširnije:

Koliko hrane je potrebno detetu starom između 12 i 24 meseci?

Pijenje mleka posle prvog rođendana

Potreba za unosom gvožđa u drugoj godini života

Spisak namirnica koje se uvode u drugoj godini

 Save

Booking.com